安全期是常规避孕方法吗（安全期避孕--）

安全期是常规避孕方法吗（安全期避孕--）由于影响卵泡的生长发育和排卵的因素较多，如健康情况、环境改变及情绪波动等，通过一般手段较为准确地判断排卵日是有一定难度的。一般对于月经周期比较规律的女性更适合，但也不是百分之百准确。3、安全期的适用人群2、安全期的计算与感知—排卵日为核心的排除法女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在下次月经的14天左右，同时个人也有一些明显的感觉变化，如白带有明显增多或变得稀薄，如果规律测量基础体温，发现体温有下降。推算方法是根据个人的月经规律和周期推测，如小李的月经规律，两次月经间隔28天，本次月经的第一天是9月1日，那么她的排卵日就可能是9月14日左右（可能的下次月经来的第一天9月28日，倒数14天）。排卵日的前后7天左右加在一起称为“排卵期”，这一个时期同房都是有可能怀孕的。而除去“排卵期”的这段时间就是我们俗称的安全期。

很多女性朋友都大致知道自己的“安全期”，用来参考自己的同房时间，达到避孕的目的。了解安全期的一些基本常识，提高自我关注的避孕手段，会对你的健康更有帮助。

1、安全期的原理

安全期是基于女性每个月月经的排卵时间和卵子的受孕能力而推算出来的一段时间，在这段时间的同房怀孕的几率较小，是相对安全的。

通常来讲女性一个月经周期内只排一次卵，卵子在体内的受精与存活能力在1天左右.

2、安全期的计算与感知—排卵日为核心的排除法

女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在下次月经的14天左右，同时个人也有一些明显的感觉变化，如白带有明显增多或变得稀薄，如果规律测量基础体温，发现体温有下降。推算方法是根据个人的月经规律和周期推测，如小李的月经规律，两次月经间隔28天，本次月经的第一天是9月1日，那么她的排卵日就可能是9月14日左右（可能的下次月经来的第一天9月28日，倒数14天）。

排卵日的前后7天左右加在一起称为“排卵期”，这一个时期同房都是有可能怀孕的。而除去“排卵期”的这段时间就是我们俗称的安全期。

3、安全期的适用人群

由于影响卵泡的生长发育和排卵的因素较多，如健康情况、环境改变及情绪波动等，通过一般手段较为准确地判断排卵日是有一定难度的。一般对于月经周期比较规律的女性更适合，但也不是百分之百准确。

对于月经不规律和缺乏对排卵生理了解的的女性不宜使用安全期避孕。还有一些特别情况也不适宜，如探亲期间；分娩后及哺乳期间月经不规律者；新婚夫妇；工作学习生活极不规律者等。

4、安全期避孕小贴士：

月经、生活规律，可参考；

自我感知与推算，可知晓；

如无宝贝计划，安全期内需谨慎；

简易避孕方法不忘使用。

注：月经期也被称为安全期，但不宜同房。

作者：马芳