寒露的神奇功效（节气精油寒露）
寒露的神奇功效（节气精油寒露）图 京郊坡峰岭景区红叶元稹的“化蛤悲群鸟，收田畏早霜”说的就是寒露三候中的“雀入水为蛤”。天寒而清，露寒而冷。此时北方冷空气已成势，南方（尤指广东地区）逐渐摆脱“秋老虎”的余威，昼夜温差明显增大，秋高气爽也意味着干燥更盛。我国古代将寒露分为三候：一候鸿雁来宾；二候雀入水为蛤；三候菊有黄华。
今日寒露，《月令七十二候集解》曰：
“九月节，露气寒冷，将凝结也。”
寒露所表达的含义便是水汽凝结的过程，白露、寒露、霜降，这三个节气生动的展示了水汽由露到霜的一个过程。
寒露正是这一过程中关键的的转变期。这一阶段气温变化明显，逐渐趋于寒冷。
天寒而清，露寒而冷。此时北方冷空气已成势，南方（尤指广东地区）逐渐摆脱“秋老虎”的余威，昼夜温差明显增大，秋高气爽也意味着干燥更盛。
寒露三候我国古代将寒露分为三候：
一候鸿雁来宾；二候雀入水为蛤；三候菊有黄华。
元稹的“化蛤悲群鸟，收田畏早霜”说的就是寒露三候中的“雀入水为蛤”。
图 京郊坡峰岭景区红叶
一候 | 鸿雁来宾自白露开始，陆续就有鸿雁启程南飞了。到寒露前五日，最后一批鸿雁会排成一字或人字形的队列大举南迁，古人称之为“宾”。
雁南飞，雁南飞，雁叫声声心欲碎，不等今日去，已盼春来归。
茫茫尘世，岁月悠悠，轻叹流年，几十年匆匆岁月，弹指一笑间。
图 京郊坡峰岭景区红叶
二候 | 雀入大水为蛤寒露后五日，鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物。
深秋天寒，鸟雀不见，海边出现蛤蜊，因贝壳与雀鸟很像，古人便以为是雀鸟变的。
感寒露之萧瑟，听鸿雁之匆忙，望鸟雀之惆怅。
一叶千秋共享，难尽岁月衷肠；虽道真诚已大海，点滴融安康！
图 京郊坡峰岭景区红叶
三侯 | 菊有黄华再五日，菊花盛开，遍野金黄。华，通花。草木皆华于阳，独菊华于阴，因此说菊有黄华。
《礼记》中有“季秋之月，菊有黄华”的记载。未经寒霜，不染浓烈，让岁月在不冷不热的清凉里，舒一口长气，留个岁月静好，安之若怡的念想。
秋风渐冷，寒露来，菊花黄，愿与君共赏人间时节菊花香。
一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。
伴随“寒露”而至的浓浓秋意，北方层林尽染 南方蝉噤荷残，正是最为五彩斑斓的深秋时节。
我们的香邦芳舍 客栈 就在坡峰岭山脚下哦，入住小院吃住游玩两不误~
寒露养生| 适时添衣
寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的人要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。
换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。
| 足部保暖
常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。同时，夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。
建议每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。
适合的泡脚精油：快乐鼠尾草、丝柏、姜，使用精油按摩整个脚底经络(脚面、脚底至脚踝及膝盖)，可以养肾精。
用精油泡脚频率控制在每周两到三次即可，每次15-20分钟，每次使用的精油不超过6滴。泡脚时水温不要太高，可以边泡边加入热水防止水温冷却。
| 朝盐晚蜜
寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
缓解便秘复方精油：基础油50ml 迷迭香精油10滴 马郁兰精油9滴 黑胡椒精油6滴。
将精油稀释调配后，在腹部，特别是下腹部，以顺时针方向按摩，就有通便的功效。
马郁兰精油可以刺激和强化肠道蠕动，还能帮助消化与消除胀气，是著名的通便剂。黑胡椒精油缓解便秘的作用与马郁兰精油很接近，主要都是在于有利于消化系统，促进肠胃的通便功能。
