腹泻时吃什么食物可以调好脾胃（秋季腹泻怎么办）

腹泻时吃什么食物可以调好脾胃（秋季腹泻怎么办）小儿如同春天的嫩芽，具生生之气，不可随意戕伐，尤其食物中寒凉的水果、雪糕，都要慎吃。“适其寒温”是指要防止四时不正之气侵犯，因为中医里面脾在每个季节的最后18天主令，故四时之中的风、寒、暑、湿、燥、热之气均会对脾产生直接或间接的影响。所谓“调其饮食”是指寒热平和、五味均衡、饥饱有常。有很多人因为各种各样的原因，或食无定时，或三餐并两餐，或放纵口欲，或随意吃几口，尤其对于脾常不足的小孩来说，只要偏性的食物稍过其制，对脾胃即产生很大的伤害。这部分小儿在感受天地相对自身而言太过的秋凉之气后，导致脾气下陷，不能正常运化水谷，便出现了腹泻。同时脾虚则易生湿，土薄不能伏火，所以表现出寒、湿、热并见的证候。因此，针对上述病机，健脾利湿是治疗秋季腹泻的基本原则，同时结合寒热之化给予温阳或清热。对于易患秋季腹泻的小孩以及成人在天气转凉时易出现肠胃不适者，说明自身存在中气不足，故平素调理脾胃和强壮中气是关键。

霜降是秋天的最后一个节气。所谓“蒹葭苍苍，白露为霜”，李时珍说：“阴盛则露凝为霜，霜能杀物而露能滋物，性随时异也”，说明霜降时节天地之间阳杀阴藏之力更重了。

对于广东来说，常年一般是在10月中下旬，也就是霜降前后入秋，这个时候能够明显感觉到日落的时间提前、早晨和傍晚时分寒意袭人，而且周围感冒的人也开始增多，同时，有一个病也特别喜欢在这个节气出现，就是我们所熟知的“秋季腹泻”。

秋季腹泻多见于婴幼儿，现代病理学已证实其最常见的病因为轮状病毒感染，故又称为轮状病毒肠炎。起病原因多为消化系统感染，然后出现腹泻，解黄色水样便，量多，一般5-10次/天，多数伴有发热，部分患儿可伴呼吸道症状。中医认为，像这种有明显季节规律的疾病可称为“时病”，也就是感四时六气为病。

要了解时病，须先知常气，所谓常气，即春温、夏热、秋凉、冬寒。在秋天，天地一气的运行状态是敛降，所以气候是干燥而凉爽。小孩子的生理特点是肺、脾常不足，对于患病的小孩更是如此。

这部分小儿在感受天地相对自身而言太过的秋凉之气后，导致脾气下陷，不能正常运化水谷，便出现了腹泻。同时脾虚则易生湿，土薄不能伏火，所以表现出寒、湿、热并见的证候。因此，针对上述病机，健脾利湿是治疗秋季腹泻的基本原则，同时结合寒热之化给予温阳或清热。

对于易患秋季腹泻的小孩以及成人在天气转凉时易出现肠胃不适者，说明自身存在中气不足，故平素调理脾胃和强壮中气是关键。

李东垣在《脾胃论·脾胃损在调饮食适寒温》中认为调理脾胃虚损要按照《难经·十四难》所说的“损其脾者，调其饮食，适其寒温”的原则去做。

所谓“调其饮食”是指寒热平和、五味均衡、饥饱有常。有很多人因为各种各样的原因，或食无定时，或三餐并两餐，或放纵口欲，或随意吃几口，尤其对于脾常不足的小孩来说，只要偏性的食物稍过其制，对脾胃即产生很大的伤害。

小儿如同春天的嫩芽，具生生之气，不可随意戕伐，尤其食物中寒凉的水果、雪糕，都要慎吃。“适其寒温”是指要防止四时不正之气侵犯，因为中医里面脾在每个季节的最后18天主令，故四时之中的风、寒、暑、湿、燥、热之气均会对脾产生直接或间接的影响。

能够扶益土气且应霜降节气的食物首选怀山。山药在古代以河南怀庆府出产者为地道，故又名“怀山”。怀山色白、味甘、多液，故主补肺脾肾三脏，又以入中土为主，为补太阴脾土之药。《神农本草经》记载其“主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴”，可见其主治之证多与中土有关，况且性平，不伤小儿经脉脆薄之体，故为小儿燥湿补土补中之妙品。