男人肾虚不能吃6种食物（男性肾虚不可乱补）
男人肾虚不能吃6种食物（男性肾虚不可乱补）陈赟教授表示 男性在不同年龄段肾虚的表现不一样，在青春期男性的肾虚多表现为慢性前列腺炎，可以表现为尿频、尿急、尿道灼热、腰酸乏力、小腹部和会阴部酸胀不适；青年男性肾虚多表现在生育和性功能方面，婚后不育、性生活不和谐等等；中老年男性肾虚多表现为头晕耳鸣、腰酸怕冷、夜尿增多或者排尿不畅等等。出现肾虚的原因很多，总的来说是先天禀赋不足和后面脾胃失养。有部分男性可能是早产儿或者父母体质不好，可能上小学时还会夜里尿床或者经常感冒发热，这就属于中医禀赋不足的体质状态。然而大部分人则是现代生活、工作节奏太快，饮食不规律，烟酒应酬较多，久而久之脾胃虚弱，脾胃虚弱不能把食物中的精华转变为机体的精气神，就出现了肾虚的表现。图源 视觉中国中医“肾虚”，不单单指肾陈赟教授表示 很多男性对肾虚这个概念有误解，中医讲的肾并非大家印象中的肾脏，因为名字相近又有一定联系，常常被大家错误的认识，其实两者还是有本质的区别。中
男科疾病是继心血管疾病、肿瘤之外威胁男性健康的第三大杀手。据网络调查显示，全国有3.6亿男性患有不同程度的男科疾病，而最受关注的则是与“肾虚”相关的问题。江苏省中医院男科学科带头人、科主任、博士生导师陈赟教授带您全面了解男性肾虚。
为拼二娃进补，补出口苦不适
金秋十月，寒风渐至，江苏省中医院男科专家门诊和肾虚专病门诊咨询“肾虚”问题的患者也逐渐多了起来。患者王先生由于工作忙碌，常常加班，近来常常觉得疲劳乏力、腰酸背痛。王先生怀疑自己肾虚，又忙于工作就自己买了一些壮阳补肾的中成药口服，然而在坚持服用了一个月后，他发现自己的身体不仅没有好转，反而腰酸、乏力等症状越发严重，还时常夜间盗汗、失眠。
无独有偶，患者徐先生今年36岁，结婚多年了，已经有个6岁的女儿，近几年，随着国家生育政策的放开，身边的朋友们也纷纷生了二胎，妻子也一直想再生个孩子，徐先生有些力不从心，经人推荐买了人参鹿茸等补品食用，但是小半年过去了妻子还是没有怀上，不仅如此徐先生还常常感到口干口苦、头晕不适。
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中医“肾虚”，不单单指肾
陈赟教授表示 很多男性对肾虚这个概念有误解，中医讲的肾并非大家印象中的肾脏，因为名字相近又有一定联系，常常被大家错误的认识，其实两者还是有本质的区别。中医的肾代表的是一种生理功能，包括生长发育、生殖和性功能。当男性肾虚时就会出现精神疲乏，头晕健忘，耳鸣耳聋，发脱枯槁，牙齿松动，腰酸背痛，性功能减退，男人不育，小孩发育迟缓，囟门不闭合，老人骨质疏松，易于骨折，尿频，夜尿频多等等。
出现肾虚的原因很多，总的来说是先天禀赋不足和后面脾胃失养。有部分男性可能是早产儿或者父母体质不好，可能上小学时还会夜里尿床或者经常感冒发热，这就属于中医禀赋不足的体质状态。然而大部分人则是现代生活、工作节奏太快，饮食不规律，烟酒应酬较多，久而久之脾胃虚弱，脾胃虚弱不能把食物中的精华转变为机体的精气神，就出现了肾虚的表现。
陈赟教授表示 男性在不同年龄段肾虚的表现不一样，在青春期男性的肾虚多表现为慢性前列腺炎，可以表现为尿频、尿急、尿道灼热、腰酸乏力、小腹部和会阴部酸胀不适；青年男性肾虚多表现在生育和性功能方面，婚后不育、性生活不和谐等等；中老年男性肾虚多表现为头晕耳鸣、腰酸怕冷、夜尿增多或者排尿不畅等等。
一味壮阳可能“火上浇油”
一谈到如何调补肾虚，许多人不由想到了补肾壮阳药，又或者六味地黄丸。其实肾虚是一个比较大的概念，里面还细分很多种类型，也就是中医的辨证。因此不同的类型治疗方法和所用的药物也是不一样的，比如肾阳虚的患者，怕冷、大便溏稀、体质差易疲劳，这类患者合适用些补肾温阳的药。相反肾阴虚的患者，易心烦盗汗，口干口苦，大便干结，再用壮阳的药无疑于火上浇油，应该滋阴养肾。
当大家觉得自己可能肾虚或者出现肾虚的症状时，应该及时寻求中医专家的帮助，在专家的指导下调整自己的生活节奏和方式，同时进行有针对性的中医补肾治疗，这样才能事半功倍、药到病除。有时候在与专家的交谈中放下心理包袱本身也是一种治疗。
当下即将进入冬季，江苏省中医院男科肾虚门诊即将开始冬令膏方滋补活动，经过资深中医专家号脉、问诊，针对不同患者不同体质和不同肾虚类型开具中药膏方，吃上一个冬天，对长期处于亚健康的肾虚患者是一个不错的选择。
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10月28日有男性健康日义诊
每年的10月28日是世界男性健康日。为关爱男性健康，江苏省中医院男科党支部以“普及科学知识，护佑男性健康，冬令肾虚调养”为主题，定于当天举办男性健康日党员义诊活动。现场将开展男性肾虚相关科普讲座、男性健康咨询、冬令膏方调养，更有中医特色护理治疗体验，包括中医穴位贴敷、中医刮痧、中医拔罐、针灸推拿等等，为男性健康保驾护航。
1、义诊时间：10月28日（周五）下午2-4点
2、义诊地点：江苏省中医院一楼门诊大厅
3、义诊专家：
陈 赟 主任医师
宁克勤 主任中医师
孙志兴 主任中医师
黄新飞 主任中医师
通讯员 樊千 孙茜
扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦
校对 王菲
