哪些食物是抗过敏的食物（6类春季抗过敏食物推荐）
哪些食物是抗过敏的食物（6类春季抗过敏食物推荐）3、金针菇3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。服用方法：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。2.生食红枣，每次10克，每日3次。
随着天气逐渐转暖，各种鲜花竞相开放，桃花艳、樱花浓、杏花茂盛，一夜间千树万树百花开，姹紫嫣红的花朵在装点春日京城的同时，也给有花粉过敏症的市民带来了烦恼。花粉过敏可表现为呼吸系统疾病如哮喘发作，也可表现为皮肤、鼻子等处的过敏。
在这个百花争艳的季节里，空气中的浮尘、花粉和细菌随风到处飘扬，很容易使皮肤过敏，引起季节性过敏症。季节性过敏症又称“敏感性”皮肤，主要是皮肤因受到各种刺激，如化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等导致的皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等皮肤过敏现象。我们在这个时候要注意多吃些抗过敏的食物，那么有哪些食物是可以抗过敏的呢？
2、大枣
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
服用方法：
1.红枣10枚，水煎服，每日3次。
2.生食红枣，每次10克，每日3次。
3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。
3、金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
4、酸奶
乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。因此，建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。
5、洋葱
洋葱含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。
6、辛夷花
辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效，在普通药材店都有售卖，以一粒粒外形如银柳，绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气，过敏性鼻炎尤有功效。
辛夷花煲鸡蛋
材料：辛夷花15克，鸡蛋一只，两碗水(约500ml)
做法：放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟。然后捞出鸡蛋，放入冷水内浸一会取出 ，以更易剥壳。把剥壳鸡蛋放入原汤内，再滚至一碗水即可，滴一滴牡丹籽油入汤，既可增加香味又可预防过敏。
专家提醒：
除了有选择的食用上面五种食物。过敏性人群以及过敏体质的宝宝，此时还要注意“忌口”。少吃或不吃虾、蟹、香椿叶、咸菜等“发性”食物，否则易诱发或加重原有疾病。再者，此时节阳气上升，因而，羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子以及辛辣刺激食物等“热性”食品也应少吃，否则会导致身体“上火”，不利于健康。
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