宫寒痛经怎么煲汤（怕冷痛经宫寒）

宫寒痛经怎么煲汤（怕冷痛经宫寒）【功效】全当归：补血，活血；调经止痛；润燥滑肠。【归经】归肝、心、脾经当归小档案 当归，为伞形科多年生草本植物当归的根。【性味】甘、辛、温

入冬，来一碗热气腾腾的当归生姜羊肉汤，养血温阳，气血充盈，身体暖和了，再也不怕手足冰凉了。

当归生姜羊肉汤是著名的食疗方，早在《金匮要略》中便有记载：

“寒疝腹中痛，及胁痛里急者，当归生姜羊肉汤主之。”《金匮要略·腹满寒疝宿食病》

“产后腹中㽲痛，当归生姜羊肉汤主之，并治腹中寒疝，虚劳不足。”《金匮要略·妇人产后病》

当归小档案

当归，为伞形科多年生草本植物当归的根。

【性味】甘、辛、温

【归经】归肝、心、脾经

【功效】全当归：补血，活血；调经止痛；润燥滑肠。

【主治】血虚诸证；月经不调；经闭瘕结聚；崩漏；虚寒腹痛；痿痹；肌肤麻木；肠燥；痈疽疮疡；跌扑损伤。

当归生姜羊肉汤方

材料：当归三两，生姜五两，羊肉一斤。若寒多者，加生姜成一斤；痛多而呕者，加橘皮二两、白术一两。

做法：用全当归90克，生姜（切片）150克，羊肉500克。取铁锅置火中烧红，加少许食油，将羊肉入锅稍炒，再加水与当归及生姜共煮，煲至羊肉熟烂、汤成。妇女体寒、产后虚中挟实，最宜用此汤。

当归补血去瘀，生姜温中健胃，并可制羊肉之腥臊之味，羊肉为甘温之品，补中益气。

适宜人群：

1.体质偏寒的妇女：平素手脚冰凉、月经延后、痛经、不易怀孕（宫寒不孕）、疝气等。

2.术后病人：术后病人脾胃比较虚弱，当归、羊肉都是最好的补血佳品，加上长时间煮、煲，非常容易被吸收和消化。

3.风寒侵袭的感冒：可以作为预防风寒感冒的保健饮品，受风或是受寒后，立刻喝一碗当归生姜羊肉汤，通过汗出，驱除外邪。

此外，此汤对于产后腹痛、盆腔炎导致的少腹痛都能起到很好的调养作用。

——END——

⊙版权声明：文章选自网络，如侵权请联系我们删除。

⊙投稿信箱：ynzywx@qq.com(欢迎您原创投稿)

⊙责任编辑：佩兰

⊙运营编号：YNZY0003