破壁机 豆浆 多久（31天破壁机食谱豆浆）
破壁机 豆浆 多久（31天破壁机食谱豆浆）食材:黄豆40g，红豆15g，枸杞10g，红枣6颗（去核）功效:健脾养胃，补血养颜功效：补脑益智，美白养颜，食材：燕麦，核桃，黄豆3️⃣红枣枸杞豆浆
今天给大家分享适合秋冬养生的破壁食谱，破壁机豆浆、米糊对身体有多种好处，如帮助消化补血养颜等，其次它的口感也超好，适合一家大小一起喝。
1️⃣红枣花生豆浆
功效:补气养血，美容养颜
食材:黄豆20g，花生10g，红枣6颗（去核）
2️⃣燕麦豆浆
功效：补脑益智，美白养颜，
食材：燕麦，核桃，黄豆
3️⃣红枣枸杞豆浆
功效:健脾养胃，补血养颜
食材:黄豆40g，红豆15g，枸杞10g，红枣6颗（去核）
具体做法：
1、准备食材
2、将所有食材放入破壁机中，煮20~30分钟即可
