认识过敏体质（认识过敏体质）

认识过敏体质（认识过敏体质）投稿邮箱：sjzszyykprc@163.com微信ID：yzxlcy总之，正确认识过敏体质可减少或避免疾病的发生，有助于身心健康。石家庄市中医院全国中医药文化宣传教育基地

认 识 过 敏 体 质

随着地理环境、气候、人文社会的变化，过敏性疾病的发病率有了明显的增高。现代科学技术的迅猛发展使得人类对疾病的病因有了更深入的认识，随着对变态反应的深入研究，过敏体质也逐渐被人们认识。综合前人经验及现代临床，总结其病因为风邪内伏（过敏），而其人本质可分为气阴两虚、寒湿内盛两大类。

过敏体质一般是指容易发生过敏反应和过敏性疾病的与生具有的特异体质，所以患过敏性疾病的人都能追寻出血缘的家族过敏史，这是现代中西医所共识。“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹，有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。其临床表现多种多样，即呼吸道表现、胃肠表现、皮肤表现，在临床中呼吸道多表现为过敏性鼻炎、鼻窦炎，过敏性哮喘，咳嗽变异性哮喘；胃肠道多表现为腹痛、腹泻等；皮肤表现更为多样，如荨麻疹、湿疹、各种皮炎及多发斑痣。

而过敏体质是先天形成的，但过敏症状的发生却因人、因时而异，日常此类病人若属气阴两虚，日常多表现为怕热汗多、面色常红润、较容易便秘、睡眠少精力旺盛、易烦躁等，若属寒湿内盛则表现为怕冷、面色晦暗、小便多、大便较软频次多、精神倦怠嗜睡、情绪平平，病理上过敏伤害可大可小，小到皮肤湿疹，大到囊肿、癌变。因此饮食起居当留意，首先坚决避免过敏原接触，其次针对其体质进行日常调理，生活中需做到肉蛋奶类、蔬菜类、水果类、谷物类均衡给予，避免食用巧克力、奶油、小零食等添加剂较多食品。不随意使用消炎药、败火药、温补药，要了解自己的体质，明确认识多汗、便秘、泄泻等为身体本质所致，当调整饮食为主，不可滥用药物，以免更伤根本。对气阴两虚体质饮食中首先要减少燥性的羊肉、坚果类、炸烤煎熏食物，可多食用一些银耳、百合、莲子、黄芪、枸杞等益气养阴之品；而寒湿体质注意保暖，饮食中要少食寒性食物如冰水果、冷饮、果汁等，可以多食用姜、胡椒、大蒜、羊肉等热性食物。对一些慢性、长期存在的过敏症状，可通过写饮食日记来寻找过敏原。

总之，正确认识过敏体质可减少或避免疾病的发生，有助于身心健康。

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