家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)
家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)烤熟后去皮。将花生米烤熟。烤箱140℃烤15分钟,150℃烤3-5分钟。准备破壁机一台。准备好干净的熟的白芝麻250克。准备好花生米150克。
花生芝麻对人体健康太有好处了,平时应多吃。出这个菜谱,也可以督促自己和家人多吃。
自己做的,吃得放心,花生和芝麻各自作为单独的食材就已经很香了,这两样食材再混合在一起,啧啧啧,世界上没有比这更香的了!!
橄榄油比色拉油对人体更有益,所以做花生芝麻酱时,选择了橄榄油。
做法如下:
准备破壁机一台。
准备好干净的熟的白芝麻250克。
准备好花生米150克。
将花生米烤熟。烤箱140℃烤15分钟,150℃烤3-5分钟。
烤熟后去皮。
将橄榄油170克倒入破壁机。
然后倒入花生米,白芝麻。
破壁机2档1分钟,5档1分钟,6档1分钟。就好了。然后倒入容器。
每天早餐,吃点花生芝麻酱,包你能量满满,精神抖擞。