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家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)

家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)烤熟后去皮。将花生米烤熟。烤箱140℃烤15分钟,150℃烤3-5分钟。准备破壁机一台。准备好干净的熟的白芝麻250克。准备好花生米150克。

花生芝麻对人体健康太有好处了,平时应多吃。出这个菜谱,也可以督促自己和家人多吃。

自己做的,吃得放心,花生和芝麻各自作为单独的食材就已经很香了,这两样食材再混合在一起,啧啧啧,世界上没有比这更香的了!!

橄榄油比色拉油对人体更有益,所以做花生芝麻酱时,选择了橄榄油。

家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)(1)

做法如下:

准备破壁机一台。

家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)(2)

准备好干净的熟的白芝麻250克。

家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)(3)

准备好花生米150克。

家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)(4)

将花生米烤熟。烤箱140℃烤15分钟,150℃烤3-5分钟。

家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)(5)

烤熟后去皮。

家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)(6)

将橄榄油170克倒入破壁机。

家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)(7)

然后倒入花生米,白芝麻。

家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)(8)

破壁机2档1分钟,5档1分钟,6档1分钟。就好了。然后倒入容器。

家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)(9)

每天早餐,吃点花生芝麻酱,包你能量满满,精神抖擞。

家庭版花生芝麻酱做法(花生芝麻酱自己在家做)(10)

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