宋仲基日常训练（你拿什么撩宋仲基）
宋仲基日常训练（你拿什么撩宋仲基）3.跑步让你的身体焕发活力在你全身减脂的同时，脸部的脂肪也会随之减少，瘦下来后眼睛会显得更大、颧骨更高、面部轮廓更清晰、整个脸部更加立体！无需瘦脸针，你就可以变得更漂亮！1.跑步首先能让人身材变好身材好就是一种美，一个人的长相不仅包括你的脸长什么样，也包括你的身体长什么样！不用动刀子、不用担心后遗症，拥有魔鬼身材就是这么简单！2.跑步可以瘦脸
《太阳的后裔》连播6集就远远超过了《来自星星的你》大结局的收视率，相比大家也被“双宋”的研制冲昏了头！其实女主宋慧乔也有一段艰辛的减肥史。
刚出道时，宋慧乔一直被很多人称为“胖妞儿”，肥嘟嘟的脸庞，清纯的面容给观众留下了深刻印象。不过，随着多部热剧的播出，宋慧乔的名声越来越大，以前的“胖妞”形象渐渐褪去，取而代之的是如今清瘦的面容。这一变化让很多人羡慕嫉妒恨，那么，宋慧乔的减肥秘诀是什么呢？
宋慧乔是个不折不扣的跑步机爱好者，生活中，她最爱去的就是健身房，每次不管时间多长，都要到跑步机上去跑一跑，锻炼一下身体，减减身上的脂肪。在电视剧《那年冬天起风了》中，宋慧乔饰演的是一位双目失明且寂寞缺爱的少女英儿，英儿在家除了看书就是在跑步机上运动，这也让宋慧乔借拍戏之机过了一把跑步瘾，可见宋慧乔对跑步机的热爱程度。
下面小编就来为大家分享一下跑步的好处：
1.跑步首先能让人身材变好
身材好就是一种美，一个人的长相不仅包括你的脸长什么样，也包括你的身体长什么样！不用动刀子、不用担心后遗症，拥有魔鬼身材就是这么简单！
2.跑步可以瘦脸
在你全身减脂的同时，脸部的脂肪也会随之减少，瘦下来后眼睛会显得更大、颧骨更高、面部轮廓更清晰、整个脸部更加立体！无需瘦脸针，你就可以变得更漂亮！
3.跑步让你的身体焕发活力
经常运动会提高人体内部的新陈代谢，改善内分泌系统，让你气色红润有活力，面色更好少长痘，身体排毒更顺畅，一个人的皮肤、气色对整体形象的提升是很大的。无需吃补药、不用做美容，自然永葆青春活力。
4.跑步提升你的气质
跑步是从内部塑造你的身体，从内到外给自己最好的包装。你会拥有更健康的生活方式、更积极的人生追求、更自信的仪表姿态。这些都在无形之中让你的气质大有提升。你美妙的身体会让你走路的姿态更有气场，会让你的眼神更加坚定，会让你的表情充满自信。
毫无疑问，一个坚持经常锻炼的人，一定会身材好、颜值高、有活力、气质好！跑步是最健康自然简单易行的整容方法，为什么还要以生命为代价去追求人造的假象？
话不多说，来感受下跑步运动后瘦下来的乔妹的颜值提升：
在太阳的后裔里与宋仲基互撩也是好看的不要不要的
看了这么多，还等什么呢，今天就开始跑步吧！多看看get APP与dunkhome.com上的跑鞋资讯，为自己选一双合适的跑鞋，开跑吧，让自己变得更好，才是真的。
图片来源于网络
