心理学为什么害怕别人对我好（为什么我们害怕被拒绝和否定）
心理学为什么害怕别人对我好（为什么我们害怕被拒绝和否定）当我们在面对外界的评价时，已经提前对自我进行了否定。换句换说，就是我们的内心其实从一开始就不看好自己的表现，总觉得，我根本不值得被肯定和认同。01你是不是在面对身边人的否定时，会变得很丧气和受挫，觉得自己一无是处，能力太差。从心理学上讲，我们是先否定了自己，才会害怕别人否定。
生活中 我们常常听到许多诸如此类的问题:
☆ 当我的朋友/恋人/领导拒绝我的时候 我就很难受。
☆ 当我的朋友/恋人/领导否定了我做的事后 我就觉得我很不好。
☆ 我常常很自卑 羡慕别人 觉得自己什么都做不好 都不如别人。
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你是不是在面对身边人的否定时，会变得很丧气和受挫，觉得自己一无是处，能力太差。
从心理学上讲，我们是先否定了自己，才会害怕别人否定。
换句换说，就是我们的内心其实从一开始就不看好自己的表现，总觉得，我根本不值得被肯定和认同。
当我们在面对外界的评价时，已经提前对自我进行了否定。
可以说，害怕被拒绝和否定的人，都是内心很自卑的人。一旦ta被别人否定了，马上就会认为是自己的问题，是自己不够好。
这样的人，总是生怕被他人拒绝，活得很小心翼翼，是妥妥的讨好型人格。
但是，讨好别人的同时，也失去了自我。
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面对这种恐惧，解决方法就是，允许自己被否定、被拒绝。
一方面，当别人否定我们，是因为ta在用自己的评判标准来衡量我们。
当我们接受了ta的否定，就意味着我们接受了ta的标准。
可是所有人的标准都是不一样的，我们不停的运用其他人的标准来看待自己，就注定我们会一直被否定。
与其依赖于别人的标准，不如自成标准，理性判断自己做的好还是不好，肯定和认同是可以自给自足的，不必用他人的标准来评判自己。
另一方面，当别人拒绝我们，拒绝的只是我们提出的某个请求，而不是拒绝我们整个人，所以不用感到难为情。
被拒绝是人生的常态，我们每个人的每一天，都在拒绝与被拒绝当中度过的。
所以，下次被拒绝的时候，不妨放轻松点吧。
【hi~我是戈戈章，心理学博主。关注我，学到更多心理学情感&思维提升干货吧！】
