生活有时一地鸡毛但仍需充满热爱（成年人纵然一地鸡毛）

生活有时一地鸡毛但仍需充满热爱（成年人纵然一地鸡毛）在我看来，接纳自己就是自爱，人生而孤独，不要想改变别人，因为很痛苦，这个是违背人性的。接纳自己到一定程度就是认识自己的普通，接纳自己的不完美，这样你日常中的焦虑，烦恼都变成一些朋友。他们都无法阻止你感受生命的美好。 放下，接纳。作为我们每一个成年人必修的第一课。很多人只会告诉你如何成功，如何拼搏，无限地夸大它个人的IP。觉得只要向他学习，根据他给你说的经验你就一定会达到他的程度。但是我们知道的是，这个他只会有且只会一个，复制粘贴绝对失败。职场就是这样的，成为领导力。 回到我们今日主题：如何缓解焦虑。当我们出现焦虑，悲伤，愤怒，难过.......。等不美好的事情发生的时候，我们人性会告诉我们逃避和抱怨。进一步对自己进行消极的心理暗示，自我否定。然后把这种情绪无限加大，当超过你承受的限度的时候，你急需找到倾泻的地方。所以无限刷抖音，无限打游戏，这些都是低洼的心理地带，让你感受到自我的心理洼地。

面对焦虑，普通人怎么克服

面对焦虑最好的办法就是两个字—接纳

最近听过两个案例，逻辑思维的罗胖，创办得到，去年营收3.5亿，然后回顾他的成长历程。他做的一件事就是在中年人之间贩卖自身的焦虑。这个就是它一直在研究的领域，虽然我每期都看。

第二个例子是樊登读书，利用互联网矩阵，瞄准三四线城市的人群，告诉他们如何更好地理解世界，本质是贩卖情绪的焦虑。这些都是很成功的例子。大家在看这两位老师的演讲之前，带着我这个观点去思考，你会看到底层的商业逻辑。

很多人会说，这个和我们有什么关系，我知道了有什么用？我的回答是：知道了也没用，这就是真实世界的现状。你必须接纳

回到我们今日主题：如何缓解焦虑。

当我们出现焦虑，悲伤，愤怒，难过.......。等不美好的事情发生的时候，我们人性会告诉我们逃避和抱怨。进一步对自己进行消极的心理暗示，自我否定。然后把这种情绪无限加大，当超过你承受的限度的时候，你急需找到倾泻的地方。所以无限刷抖音，无限打游戏，这些都是低洼的心理地带，让你感受到自我的心理洼地。

但是也有一部分人找不到那个心理的洼地，他们拼命去抵抗，一边又一遍，反复摧残自己，陷入深渊之中。你在深渊凝视，深渊也在凝视你，但是在这深渊之中，你放下心理的执念，接纳自己，佛说：放下屠刀，立地成佛。就是这个意思。

放下，接纳。作为我们每一个成年人必修的第一课。很多人只会告诉你如何成功，如何拼搏，无限地夸大它个人的IP。觉得只要向他学习，根据他给你说的经验你就一定会达到他的程度。但是我们知道的是，这个他只会有且只会一个，复制粘贴绝对失败。职场就是这样的，成为领导力。

在我看来，接纳自己就是自爱，人生而孤独，不要想改变别人，因为很痛苦，这个是违背人性的。接纳自己到一定程度就是认识自己的普通，接纳自己的不完美，这样你日常中的焦虑，烦恼都变成一些朋友。他们都无法阻止你感受生命的美好。

最近人口普查出来了，男孩子比女孩子多这么多，很多单身人士知道了，就给自己划阵营，焦虑不安又产生了。这里就不展开说了，留给大家思考。

活着就很好，一个人的时候好好爱自己，两个人的时候好好爱彼此，因为这些事情都是一个选择，女孩子选择和你组建家庭，和你一起共同生活，你心理要很清楚，如果不能自爱的话，如何爱他人。如果两个人在一起不能感受生命的美好，那就离开，因为这个是一个好的选择，首富盖茨最近的离婚消息。也说明自爱和接纳自己没有年龄限制。学会接纳自己，你会变得很强大，变得更加美好

哈哈，感觉自己写了鸡汤，没办法。文笔就这样。大家将就喝一点吧。