易筋经真有这么神奇吗（真本易筋经假的让人震惊）

易筋经真有这么神奇吗（真本易筋经假的让人震惊）常见的两版，分别是述古堂版后改的各种古版《易筋经》，以及所谓的《易筋经十二勢》。后者是前者基础上的改良。尤其在“现代传武”圈子里传得火热。而后面所载的高深法门，无不是奔着“断自己后路”去的。现在经过考证，普遍都认为是明朝末年天台紫凝道人所著。--------------------------------------------------------事实上，这部易筋经堪比《葵花宝典》，除了有十二段锦，是罕见的“八段锦”改版了还能流传的玩意儿。流传难度超高，这也是《易筋经》向小白用户炒作兜售的核心。

在杂志邮政一统阅读的时代，我曾经在某本杂志的最末几页买过《易筋经》——那是个薄薄的小册子，大概只有10来页纸，油墨滚筒印刷，上面绘几张稀奇古怪的动作，配上一段半文不白的解读。

说最后能飞天遁地如何如何。

毫无疑问，我买的《易筋经》是假的。

但是历史上流传下来的《易筋经》，也是假的。作者是假的、序跋（李靖、牛皋二序）是假的，是部彻头彻尾的“托伪作”。简单说，最早不会超过明代晚期——达摩那时候起码坐化了1000多年了——当然，达摩跑到嵩山少林九年面壁一朝坐化这件事儿也是假的。

现在经过考证，普遍都认为是明朝末年天台紫凝道人所著。

--------------------------------------------------------

事实上，这部易筋经堪比《葵花宝典》，除了有十二段锦，是罕见的“八段锦”改版了还能流传的玩意儿。流传难度超高，这也是《易筋经》向小白用户炒作兜售的核心。

而后面所载的高深法门，无不是奔着“断自己后路”去的。

常见的两版，分别是述古堂版后改的各种古版《易筋经》，以及所谓的《易筋经十二勢》。后者是前者基础上的改良。尤其在“现代传武”圈子里传得火热。

原来的《易筋经》首先是本道教“导引內功” ，然后才是个伪“少林典籍”——当然，现在被武僧堂而皇之的拿去教导学徒了。

但是古版《易筋经》中，非常重要的练法——“下部行功”法——近些年又有了重新抬头的趋势。（曹英锋. 易筋经下部行功全揭秘[J]. 精武 2008(6):38-39.）而且不管和尚道士，道家佛家武林正宗，都拿这个东西说事儿。

——此处的下部，不是书籍上下部的下部。

指的是对男性下体进行特殊锻炼。

--------------------------------------------------------

这事儿本质上和大路货的“铁裆功”并无二致。主要是抗下体遭受击打，同时可以治疗性功能障碍或者增强男性性性功能。当然，高大上一点的还是强调这是促进内肾健康、巩固先天本源之类的。

看到这儿，其实大家心里就有数了。这法门基本就是后世的道家练法伪托成“达摩老祖”来的。但是比较过分的，“少林功夫”是外家功夫。所以外练下体这事儿……看起来就十足十的“蛋疼”。
下部行功一般分为两部十法，这两部，指的就是男性的球部和棍部。

所以，若是见到易筋经教学课练这个，人家还真是照书来的

球部有四法，依次为攒、挣、搓、拍。

棍部有六法，依次是咽、摔、握、洗、束、养。

因为其自称“泥水操珠最上乘之功也”。所以后世习练的人对此解读往往还有次数上的要求——因为要暗合天地至理。

例如球部四法之一的捻精索，要求习者平卧，以拇指、食指和中指捏住精索，如捻线般捻动81次。揉蛋就更直接，要求“丸露于左手虎口处，以右手掌心按压，顺时针揉动81次，再左右换手，逆时针揉动81次”。

《易筋经》据说不会练出人命，也没有练伤过人——这是幸存者偏差。

光一个“捻精索”，就极易造成精索静脉曲张，进而睾丸扭转、4~12小时内发生缺血性坏死。《易筋经》更不是练功者传言的壮阳神功，大家知道，只有那些PDE5抑制剂或者纯粹的抗抑郁药物能有效治疗阳痿早泄，而380年神功揉蛋，只会揉出附睾炎。

就这种混合了房中术、错误的人体锤炼方式、严重影响生殖能力兼且狗屁倒灶的玩意儿，迄今为止还在被当代诸多“传武正宗”奉为宝典。

即使现在《易筋经》已经没什么正经人练习了，但是你要是一搜“气功”、一搜“少林功夫”，还是200多本各种《易筋经》讲解刊印本。仍还是中国传武骗局的翘楚。

--------------------------------------------------------

另：所谓的绝学“达摩易筋经” “七十二绝艺”，出现的时间更晚。

确切能查到的是1959年连载的卧龙生《玉钗盟》（1960年出版）。

在卧龙生之后，才成为武侠小说的标配背景——包括金庸在内。而同样影响的，还有以传统自居的“短打评书”。