十分钟搞定的家常菜（香到筷子都拿不稳的家常菜）

十分钟搞定的家常菜（香到筷子都拿不稳的家常菜）7、热油加蒜炒香，倒入调好的料汁和海米炒一下6、2勺牡蛎酱油，料汁调好3、摆盘4、一勺香油5、半勺蚝油

孩子开学第一餐，油菜寓意“有才”，希望孩子能够前程似锦

By 小璇菇凉吖

用料

• 油菜 5棵
• 海米 一小把
• 蒜 5瓣
• 六月鲜牡蛎酱油 2勺
• 味达美耗油 半勺
• 香油 1勺勺

做法步骤

1、油菜根切下，煮一下

2、油菜叶，煮一下

3、摆盘

4、一勺香油

5、半勺蚝油

6、2勺牡蛎酱油，料汁调好

7、热油加蒜炒香，倒入调好的料汁和海米炒一下

8、倒入摆好的油菜中

油菜的营养功效

油菜味辛、性温、无毒，入肝、肺、脾经；茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血；种子可行滞活血，治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。

1.降低血脂

油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。

2.帮助肝脏排毒

对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

3.防癌抗癌

油菜中所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物质。

4.宽肠通便

治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。

5.强骨抗压

能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用。

5.散血消肿

油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。