快捷搜索:  汽车  科技

十分钟搞定的家常菜(香到筷子都拿不稳的家常菜)

十分钟搞定的家常菜(香到筷子都拿不稳的家常菜)7、热油加蒜炒香,倒入调好的料汁和海米炒一下6、2勺牡蛎酱油,料汁调好3、摆盘4、一勺香油5、半勺蚝油

十分钟搞定的家常菜(香到筷子都拿不稳的家常菜)(1)

孩子开学第一餐,油菜寓意“有才”,希望孩子能够前程似锦

By 小璇菇凉吖

用料

  • 油菜 5棵
  • 海米 一小把
  • 蒜 5瓣
  • 六月鲜牡蛎酱油 2勺
  • 味达美耗油 半勺
  • 香油 1勺勺

做法步骤

十分钟搞定的家常菜(香到筷子都拿不稳的家常菜)(2)

1、油菜根切下,煮一下

十分钟搞定的家常菜(香到筷子都拿不稳的家常菜)(3)

2、油菜叶,煮一下

十分钟搞定的家常菜(香到筷子都拿不稳的家常菜)(4)

3、摆盘

十分钟搞定的家常菜(香到筷子都拿不稳的家常菜)(5)

4、一勺香油

十分钟搞定的家常菜(香到筷子都拿不稳的家常菜)(6)

5、半勺蚝油

十分钟搞定的家常菜(香到筷子都拿不稳的家常菜)(7)

6、2勺牡蛎酱油,料汁调好

十分钟搞定的家常菜(香到筷子都拿不稳的家常菜)(8)

7、热油加蒜炒香,倒入调好的料汁和海米炒一下

十分钟搞定的家常菜(香到筷子都拿不稳的家常菜)(9)

8、倒入摆好的油菜中

油菜的营养功效

油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血;种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。

1.降低血脂

油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。

2.帮助肝脏排毒

对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

3.防癌抗癌

油菜中所含的植物激素,能吸附进入体内的致癌物质。

4.宽肠通便

治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。

5.强骨抗压

能强健骨骼和牙齿,还具有缓解压力的作用。

5.散血消肿

油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

猜您喜欢: