五分钟读懂和掌控周围人的心理学（心理专家教你如何通过人际距离）

五分钟读懂和掌控周围人的心理学（心理专家教你如何通过人际距离）如果像芬兰人那样，虽然保持着较大的物理距离，但是遇见有人受困，仍会主动出手相助，这意味着他们并没有丧失与人亲密的能力，而是他们既能和人连接，又可以照顾自己内心独处的需要。这并非“社恐”，因为他们并没有失去关爱他人的能力。看重隐私，代表对自我存在的重视透过物理空间，可窥见心理世界通过这两种空间的存在，一个人心理层面的边界感开始逐步建立，这种边界感使得人可以去控制自己与周遭的环境，来调适自己的舒适度。这也意味着，从一个人与周遭环境的关系，我们也能够窥见他的心理世界，以及他如何被养育的痕迹。比如，如果你遇见一个人，他总是很热情，热情到一见面，就拥抱和肢体接触，在没有感到不舒服的情况下，你会知道这个人多半是在热闹的、互动频繁的关系和环境里长大。但如果他热情到谈话时掌握不住分寸，过度打听隐私，对不相关的事随便发表评论和见解，这或许在表明，他和重要他人的关系也存在着这样边界不清，相互介入的混乱。反之，

据说在芬兰的公交车上，如果你上车看到某人身边有空位，同时后面有没人的位置，你选择坐在他人的旁边，会被视作极不礼貌。在站台候车，大家仿佛在大脑中有一个自动测量距离的程序，前后人之间总隔着两三米的距离。陌生人之间绝不会靠得很近。对隐私空间的重视，正变得越来越重要和普及。有人为此发明了一个词：“精芬”，即“精神上的芬兰人”，意指内向害羞、不善交际、极度注重个人空间的人。

社交是物理和心理空间并存

朋友木木最近向我抱怨，上周他家楼上的阿姨来敲门，说自己阳台上的衣服和衣架掉到了他家阳台上，还没等木木反应，阿姨就自行大步冲入房中，一边大声说话，一边径直冲向阳台。结果，木木的猫咪被吓得满屋逃窜，撞到了柜子，在床下躲了一整天才出来。显然，芬兰人所尊重的人际关系空间，木木家楼上的阿姨并不懂。

社交往往涉及的是心理空间，而像芬兰人一样的个人空间，指的则是物理空间。事实上，这两个空间，通常是相互依存的。一个人开始成熟的第一个重要标志，就是青春期。通常也是在青春期，孩子开始有了锁门，不再让父母轻易进入房间的意识。这象征着在物理空间里，孩子开始建立起屏障，目的是保护自己的内心有一个不被随意侵扰的空间。当这个需要被尊重时，孩子内心的空间有了雏形：在这个物理空间里，他将能够利用独处，来容纳更多仅供自己消化和处理的复杂情感，并由此整理和构建他接下来面对世界和他人的方式。

透过物理空间，可窥见心理世界

通过这两种空间的存在，一个人心理层面的边界感开始逐步建立，这种边界感使得人可以去控制自己与周遭的环境，来调适自己的舒适度。这也意味着，从一个人与周遭环境的关系，我们也能够窥见他的心理世界，以及他如何被养育的痕迹。比如，如果你遇见一个人，他总是很热情，热情到一见面，就拥抱和肢体接触，在没有感到不舒服的情况下，你会知道这个人多半是在热闹的、互动频繁的关系和环境里长大。但如果他热情到谈话时掌握不住分寸，过度打听隐私，对不相关的事随便发表评论和见解，这或许在表明，他和重要他人的关系也存在着这样边界不清，相互介入的混乱。

反之，如果你遇见一个人，他总是与人保持距离，不主动介入话题或人际往来，甚至显得冷漠，在他人遇到困难时也熟视无睹，这或许就在告诉我们，他的早年关系里，多半存在着较多的忽视，这使得他难以和他人接触和建立关系，只有隔着远远的距离，对他来说才算安全。

看重隐私，代表对自我存在的重视

如果像芬兰人那样，虽然保持着较大的物理距离，但是遇见有人受困，仍会主动出手相助，这意味着他们并没有丧失与人亲密的能力，而是他们既能和人连接，又可以照顾自己内心独处的需要。这并非“社恐”，因为他们并没有失去关爱他人的能力。

独处是非常重要的部分，它使得人们有空间照料和表达自己，整理情感与思想。而对他人空间的不断入侵，则意味着对入侵者而言，他人的存在并不重要。因此，对隐私空间的看重，或许正反映了我们对自己存在的感知和重视。这应该是好事，甚至可能是更大的自由意志觉醒前的必须。

文/李煜玮（精神分析传播导师）

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