200元的维生素c和3元的有何区别（3元和88元的维生素C片有什么区别）

200元的维生素c和3元的有何区别（3元和88元的维生素C片有什么区别）这是2块钱的维生素C片的配料表：这款维生素C片呢，每瓶是100片，每一片是600mg，我们可以很容易的计算出来，每一片的维生素C含量是70.8mg。除了主要的维生素C，为了提升口感、味道以及外观，这个VC片里面还有糖，淀粉，色素等成分。3块钱的维生素C片那3块钱和88块钱的维生素C到底有什么区别呢，有料君今天就来分析一下。这是某知名品牌维生素C片的配料表：

【PS】不想看分析的朋友们可以直接跳到最后的干货总结哦

每当我们进入药店，向收货员问"你们这有没有维生素C片卖？" 售货员都会手脚麻利的指着货架上层说。"这是纯天然提取的，果味的维生素C咀嚼片，一天嚼六粒，这瓶68。""这是进口果味VC泡腾片，168""这是新款维生素C含片，这盒88"。每当这个时候，在货架的最底下，一瓶瓶3块钱的维生素C片正在默默的看着你们。

每当我们打开各大网购平台，搜索维生素C的时候，总会出现形形色色的VC保健品，价格从68到上百的都有，这个时候，在网页的最后面，总有一瓶瓶2块钱的维生素C片正在默默的看着你们。

很贵的维生素C片

3块钱的维生素C片

那3块钱和88块钱的维生素C到底有什么区别呢，有料君今天就来分析一下。

这是某知名品牌维生素C片的配料表：

这款维生素C片呢，每瓶是100片，每一片是600mg，我们可以很容易的计算出来，每一片的维生素C含量是70.8mg。除了主要的维生素C，为了提升口感、味道以及外观，这个VC片里面还有糖，淀粉，色素等成分。

这是2块钱的维生素C片的配料表：

从这个配料表我们能看出来，2块钱一瓶的维生素C片，每瓶是100片装，每一片维生素C的含量是100mg，除了维生素C，药片中还含有淀粉，糊精等辅料。

在这里呢，有料君给大家普及一下辅料的概念，有朋友问了，我们吃药吃的是其中的有效部分，那辅料又是干嘛用的呢，药用辅料是指生产药品和调配处方时使用的赋形剂和附加剂；是除活性成分以外，在安全性方面已进行了合理的评估，且包含在药物制剂中的物质。药用辅料除了赋形、充当载体、提高稳定性外，还具有增溶、助溶、缓控释等重要功能。

通过对比，我们可以看出来，2块钱一瓶的VC片的维生素C含量居然比88块钱一瓶的保健品维生素C还要稍高。那为什么VC含量高的价格反而低呢？

首先呢，2块钱一瓶的维生素C片属于药品的范畴，国家对于药品的价格，质量都有一定的限制，而88块钱一瓶的属于保健品的范畴，保健品的价格是由市场决定的。其次，保健品VC片为了考虑到味道，颜色，需要添加一些添加剂，这些添加剂就提高了生产成本。再加上保健品需要耗费大量的营销宣传和广告费用，这也导致了其价格高的原因了，最后也是最重要的一点，保健品厂家要挣钱啊！不卖这么贵怎么挣钱！

专家指出，维生素C主要参与人体细胞胶原蛋白的合成，对一些病后需要补充维生素C的手术患者，过敏患者或传染性疾病患者等需要适当补充维生素C。

对于正常人来说，其实并没有必要通过额外的方式可以去补充维生素C，对普通成年人而言，维生素C每日推荐摄入量是100毫克，只要通过正常的饮食即可从食物中摄入了，一般来说100克左右的新鲜蔬果如橙子、猕猴桃等大概也能满足人体对维生素C的基本需求，也就是说，只要饮食正常一般人都不会出现维生素C缺乏的现象，而且，维生素C在人体内可储存达两个多月的时间，一般只有两到三个月持续摄入维生素C严重不足，才可能出现坏血病等的不良后果。

所以呢，有料君建议大家平常荤素搭配合理膳食，多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，除非必要，可以不用额外补充维生素C，而且维生素C过量也会使人中毒。

如果明确诊断出缺乏维生素C或者有缺乏维生素C的症状了，有料君建议大家根据医嘱服用维生素C药品，而不是去买几百块的保健品。

最后，给大家推荐一些富含维生素C的水果蔬菜

富含维生素C的水果有：鲜枣，猕猴桃、梨、苹果、香蕉、桃子、樱桃、草莓、荔枝等；

富含维生素C的蔬菜有：辣椒、苦瓜、柑橘、番茄、菜花、绿色叶菜、白菜、西芹、莴笋、南瓜等。

【干货总结】

1、3块钱的维生素C片和88元保健品中的维生素C含量基本一致。

2、不建议刻意补充维生素C，平常吃饭合理膳食荤素搭配。

3、出现疑似缺乏维生素C症状时及时就医，遵循医嘱服药，切忌直接吃保健品。