关晓彤减脂晚餐怎么吃（关晓彤晒妈妈做的午餐）

关晓彤减脂晚餐怎么吃（关晓彤晒妈妈做的午餐）仔细看看关妈妈做的午餐， 并不是一味地追求吃草，而且讲究荤素搭配，每餐都会搭配上新鲜的蔬菜，黄瓜，小西红柿等， 还会含有优质蛋白质，虾仁，鸡肉等，而主食常常会用小南瓜，藜麦等代替， 不仅色泽漂亮，品种也丰富， 而且都是采用最简单的烹饪方式，白灼，水煮，烤，蒸等方式，几乎看不到油，低脂又营养。为了保证女儿足够的营养，特别是下午能精力满满地拍戏，优质蛋白质的摄入一定要有，你可以发现每天做的菜，里面都有鱼，排骨，鸡蛋，虾仁等食材，虽然量不多，但都是优质蛋白质，能提供足够的能量和营养。虽然说喝汤很容易长胖，但是汤能补充水分和营养， 而且让人吃得肠胃舒服，因此关妈妈常会准备上蔬菜汤，鸡蛋汤，菌菇汤，番茄汤等清汤，清爽不油腻，还能增加饱腹感，有利于减肥瘦身哟。

相信大家都对关晓彤不陌生吧， 她被誉为”国民闺女“， 年纪轻轻便已和王志文(电视剧《大丈夫》)、张嘉译（电视剧《一仆二主》）、孙红雷（电视剧《好先生》）等多位影视大腕合作，在剧中出演大腕的女人，被称为“国民女儿”。她在全国人民的目光下长大了，也开始逐渐在《二十不惑》、《建军大业》、《甜蜜暴击》等各种电视剧、电影等担当主演，精彩的演技更是得到了观众的认可， 也赢得的人们喝彩和掌声。

关晓彤是位非常漂亮也很优秀的女明星，要脸蛋有脸蛋，要身材有身材，是娱乐圈出了名的大长腿，身高一米七多，但长年将体重控制在两位数， 可谓是对于身材管理上非常严格。

其实对于明星来说，由于职业的关系，他们为了追求上镜效果好，要时刻维持自己苗条的身材，不允许多长一点点肉肉出来，因此不仅会在运动健身下功夫，而且会在饮食上严格管控， 既要美味健康又要低脂低热量，确实很难呀。

不过关晓彤有个好妈妈， 她无微不至地照料着女儿的生活， 最近关晓彤更是晒出来了妈妈做的”爱心午餐“，妈妈用心搭配做出的近一个月工作餐，有荤有素，营养美味，低脂健康，天天不重样，仪式感满满，幸福感都溢出了屏幕。 关晓彤晒妈妈做的午餐，天天不重样，低脂又饱腹，网友：真自律，难怪这么苗条； 还有不少网友表示：对关妈妈的手艺服了。

仔细看看关妈妈做的午餐， 并不是一味地追求吃草，而且讲究荤素搭配，每餐都会搭配上新鲜的蔬菜，黄瓜，小西红柿等， 还会含有优质蛋白质，虾仁，鸡肉等，而主食常常会用小南瓜，藜麦等代替， 不仅色泽漂亮，品种也丰富， 而且都是采用最简单的烹饪方式，白灼，水煮，烤，蒸等方式，几乎看不到油，低脂又营养。

为了保证女儿足够的营养，特别是下午能精力满满地拍戏，优质蛋白质的摄入一定要有，你可以发现每天做的菜，里面都有鱼，排骨，鸡蛋，虾仁等食材，虽然量不多，但都是优质蛋白质，能提供足够的能量和营养。

虽然说喝汤很容易长胖，但是汤能补充水分和营养， 而且让人吃得肠胃舒服，因此关妈妈常会准备上蔬菜汤，鸡蛋汤，菌菇汤，番茄汤等清汤，清爽不油腻，还能增加饱腹感，有利于减肥瘦身哟。