前列腺健康的7大禁忌（想保养好前列腺）

前列腺健康的7大禁忌（想保养好前列腺）2、注意私处清洁房事要适度，不要纵欲，也不要禁欲，适度地进行房事可以缓解前列腺炎的症状。但纵欲过度会导致前列腺症状的加重，所以男性应该要自我控制好性生活频率。2、排尿困难前列腺增生的男性，排尿会出现困难，比如尿变细，尿不出，有时候排尿甚至要花费数分钟乃至十几分钟，整个过程很痛苦。这是老年前列腺增生常见的症状。1、适度进行房事

前列腺问题的经典症状就是尿频尿急，如果男性出现了尿频的症状，有可能就是前列腺出现了问题。青年男性比较常见的前列腺疾病是前列腺炎，中老年男性比较常见的是前列腺增生。

前列腺炎的典型症状

1、排尿症状

前列腺炎的尿频尿急，是比较明显的表现。有些前列腺炎患者每天上厕所的次数达到了20甚至30次。普通人上厕所的频率在10次以内。有些人甚至有尿失禁等表现。这是因为前列腺炎症刺激，导致膀胱活动过度导致。

2、疼痛

2、排尿困难

前列腺增生的男性，排尿会出现困难，比如尿变细，尿不出，有时候排尿甚至要花费数分钟乃至十几分钟，整个过程很痛苦。这是老年前列腺增生常见的症状。

男人如何保养前列腺

1、适度进行房事

房事要适度，不要纵欲，也不要禁欲，适度地进行房事可以缓解前列腺炎的症状。但纵欲过度会导致前列腺症状的加重，所以男性应该要自我控制好性生活频率。

2、注意私处清洁

不注意清洁男人的私密部位，容易导致前列腺受到病原体和细菌的侵袭，会导致感染，发生炎症。所以在房事过程中要注意清洁，注意卫生，避免感染导致前列腺炎症。

3、不要憋尿，按时排尿

有些男白领为了工作，喜欢憋着一泡尿不去上厕所。其实这种行为会让前列腺血液循环不通畅，使前列腺发生淤积，容易引起前列腺增生。所以，劝一句白领们，不要为了工作而忘了身体的健康。感觉有尿意时要赶紧上厕所排尿。