大前锋最佳防守球员（大前锋是不是所谓的）

大前锋最佳防守球员（大前锋是不是所谓的）如上所讲，大前锋在低位中，可以完成的动作有很多，充分利用自己的身体优势加脚步灵活优势，去创造进攻的机会。跳步，垫步的形式来获得时间差，从而更有利的完成进攻。同时加上对抗，当脚步与身体一同结合，防守是很难防住你的。大前锋不仅可以利用身体优势来完成低位进攻，更好用的点，还在于脚步的灵活性。这点相对5号位来说，大前锋的技巧会更多样化。所以低位脚步，可以往扎实、灵活的方面去延伸。比如这几招：背身的虚晃脚步，半转身假动作晃开防守人。大前锋的身材同样具备优势，在打内线的时候，小勾手这项技能可以掌握，效果会很不错。

我们打比赛，除了提升自己的球技之外，还得明白自己在场上的责任：组织后卫传导球、串联球队；锋线多贡献进攻火力，同时牵引防守；中锋做好防守工作，处理策应球。

那么大前锋呢？有人说大前就是典型的“蓝领”球员，只能干着诸如抢篮板的苦力活。其实不对，大前可以发挥的作用很大。

那么，该如何打好大前锋这个位置呢？下面baller跟你分点介绍下几个要点。

低位单打的脚步

大前锋不仅可以利用身体优势来完成低位进攻，更好用的点，还在于脚步的灵活性。这点相对5号位来说，大前锋的技巧会更多样化。

所以低位脚步，可以往扎实、灵活的方面去延伸。比如这几招：

背身的虚晃脚步，半转身假动作晃开防守人。大前锋的身材同样具备优势，在打内线的时候，小勾手这项技能可以掌握，效果会很不错。

跳步，垫步的形式来获得时间差，从而更有利的完成进攻。同时加上对抗，当脚步与身体一同结合，防守是很难防住你的。

如上所讲，大前锋在低位中，可以完成的动作有很多，充分利用自己的身体优势加脚步灵活优势，去创造进攻的机会。

中距离的投射

练好中距离，对大前来说绝对是吃香的。一方面，无形中增加了得分方式，另一方面，能够牵引防守往外面扩，对球队的整体帮助很大。

而大前锋的中距离优势还表现在出手点高，同样是中距离，高举高打相对简单些。而此时的中距离投篮，无非是面框与背身两种，无需过多的运球辅助。

面筐动作，建议多做点刺探步，简单高效，难点在于动作的流畅以及投篮的稳定性。

压低重心，在胸前“画C字”，结合刺探脚步来练。

背身的时候多利用身体，顶开防守后投篮，同样是将身体与脚步结合在一起，动作不必花哨，稳扎稳打即可。

以及很重要的投篮技巧——擦板球。找到角度，投擦板球，这项技能得掌握它。

防守以及护筐能力

在攻防两端都得有所表现，这是大前锋的责任，也是义务。防守压力主要指的是内线的协防、以及保护篮板球的能力。当然远远不止这些。这里咱们主要聊聊护筐。

要做好护筐，首先很重要的，就是得抢篮板球。卡住防守，然后面筐冲抢，稳稳护住篮球。

其次，补防，利用机动性，不让对手肆意侵略我方篮下。这点尤其重要。内线单独靠中锋，是无法支撑的，同时内线要是一下子就被打爆了，那将非常伤士气。

跟5号位的搭配走位

大前锋跟中锋的配合，对防守的威胁性也很大，很多好球都是这样打出来的。特别是遇上联防之类的，利用无球掩护，帮助队友跑出控卫，这点很值得我们吸收。

baller举个例子：

内线之间的无球掩护，给对方做球▼

这种情况并不少见，如果你担心内传内容易失误，不妨多试一试这种无球打法。

参与快攻，拖车跟进

能够参与下快攻，这也是大前锋的一个优点。虽说大前的速度没有后卫们的快，但相队中锋，大前的脚步更灵活。快攻方面主要表现在参与快下，拖车跟进。

希望这篇教程对你有所帮助，也希望篮人这里的每天一篇干货能够给你带去启发。

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