头屑为何一直有（为什么我的头屑量异于常人）

头屑为何一直有（为什么我的头屑量异于常人）4、洗发水别直接往头皮上抹，未起泡的洗发水会刺激头皮，加剧头皮屑出现，护发素直接涂抹在头发根部，容易堵塞头皮的毛孔，从而导致脱发；3、可使用去屑止痒、抑制真菌的洗发水，比如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂、希尔生洗剂和复方硫磺洗剂等去屑抑菌的洗发水治疗，从而减少头屑。或者使用派瑞松霜，复方咪康唑霜等外涂治疗头皮屑，控制局部的马拉色真菌感染。还可以在洗头水中加点醋，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。头屑反反复复该怎么办？1、注意饮食，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免对头皮产生刺激，也要少饮酒，不要熬夜，以免加重头皮屑。2、减少洗发的次数，避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。不要过于频繁地用热水烫洗，也不要用碱性大、刺激性太强的洗发水，会更加对头皮产生刺激，使头皮代谢加快，加重头皮屑的产生，应该使用无硅油和含有植物精油的洗发水洗头。

有这样的一群人，头屑的量异于常人，稍微挠一下头就会有大片大片的雪花落下。头屑其实是头发新陈代谢的产物，它的成因主要有两种。

1、主要是人体内分泌的改变，皮脂以及新陈代谢的失常，头部皮肤代谢旺盛，油脂分泌过多；

2、和头发上的马拉色菌寄生有关，这种真菌可以分解头皮的皮脂，产生一些刺激性物质刺激头皮，这样就引起头皮代谢加快，这种真菌存在于每个人的头皮上，若过度繁殖，就会感染产生头屑。

另外，头屑的形成与干燥的气候也有关系，干燥的气候容易引起头发干燥，皮脂分泌少，头皮失去了外部的湿润保护，滋润不足，就会使头屑增多。

头屑反反复复该怎么办？

1、注意饮食，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免对头皮产生刺激，也要少饮酒，不要熬夜，以免加重头皮屑。

2、减少洗发的次数，避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。不要过于频繁地用热水烫洗，也不要用碱性大、刺激性太强的洗发水，会更加对头皮产生刺激，使头皮代谢加快，加重头皮屑的产生，应该使用无硅油和含有植物精油的洗发水洗头。

3、可使用去屑止痒、抑制真菌的洗发水，比如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂、希尔生洗剂和复方硫磺洗剂等去屑抑菌的洗发水治疗，从而减少头屑。或者使用派瑞松霜，复方咪康唑霜等外涂治疗头皮屑，控制局部的马拉色真菌感染。还可以在洗头水中加点醋，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

4、洗发水别直接往头皮上抹，未起泡的洗发水会刺激头皮，加剧头皮屑出现，护发素直接涂抹在头发根部，容易堵塞头皮的毛孔，从而导致脱发；

5、减少对头发的染烫次数，定期对头皮护理，染发剂会损伤毛干，导致头发断裂，还会使头皮细胞受到刺激，造成头屑增多。

6、注意枕头卫生，每天睡觉都要用到的枕头，不仅沾满口水、身体分泌的油脂、汗液等物质，还可能会滋生螨虫、细菌，容易引起皮炎、痤疮等皮肤问题，严重危害头皮健康。

7、适当晒太阳，适度的日晒可抑制头皮屑，因为日晒有助提升体内血清素，不仅益于夜间睡眠，也可舒缓忧郁症状，减少头皮屑的危险，不过为避免肌肤晒伤，建议选择清晨时分至户外散步约10分钟即可。

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