练习演讲的方法和技巧（练演讲有没有速成的办法）

练习演讲的方法和技巧（练演讲有没有速成的办法）话不多说，上今天的干货。话说在前面，时间上缩减了，在练习强度上就要增强。社会节奏太快，大家时间金贵，都想学技巧捞干货，想今天学明天用，不想听原理和推演，不想耗费太多时间。当然了，我不认为成为一个演讲高手，可以速成。天下哪儿有那么好的事。不过呢，要想快速跑通一个演讲流程，快速掌握演讲的基本技巧，也不是没有办法。

大家好，这里是壹演说。

有时候做咨询的时候，我会遇到很聪明的人。

我讲什么，他都说：“你说的我都懂。我就问，有没有速成的办法？”

我就笑。

社会节奏太快，大家时间金贵，都想学技巧捞干货，想今天学明天用，不想听原理和推演，不想耗费太多时间。

当然了，我不认为成为一个演讲高手，可以速成。天下哪儿有那么好的事。

不过呢，要想快速跑通一个演讲流程，快速掌握演讲的基本技巧，也不是没有办法。

话说在前面，时间上缩减了，在练习强度上就要增强。

话不多说，上今天的干货。

我们引入学习大神斯科特·杨的9条学习原则，来迁移到练演讲上。

提起斯科特·杨，你可能感到有点陌生。

先说说他多厉害吧：

曾经1年时间游历4个国家、学会四种语言。

曾经1年时间读完麻省理工4年的本科学业。

他在TED演讲中专门介绍过自己的学习经历（传送门：https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=17075962358092417152），大家可以去感受一下。他还写过《如何高效学习》《超级学习者》。

今天聊的9条学习原则，就是《超级学习者》中的精华。

接下来，我将9条学习原则和练演讲结合来说。

原则一：元学习。简单来说，就是学习如何学习。先要花一点时间学习学习的技巧和方法。最有效的方式，就是向内行请教，特别是顶级内行。行家一出手，便知有没有，他可以快速帮你诊断问题所在，可以帮你精准指明努力路径。

比如你到在行APP上搜“厉弢”、就可以约见我（当然在这里也可以）。我一般会把一场演讲的完整循环过程告诉你，让你掌握学习的路径。这样学起来就会事半功倍。

原则二：专注。学习当然要专注，但这个专注不是让你长久专注，而是让你把时间切分，比如每天1小时，在这1小时内，全神贯注做这件事，不要被其他事情打扰。这样短时间高质量的专注，积累起来会引发质变。

有人问我，一天可以练会演讲吗？我说可以。一天等于24小时，再切分成24个小时，每次高强度专注训练1小时，训练24天，足以练会演讲。虽然是偷换了概念，但专注训练，的确可以达到预期效果。

原则三：直接。冲到第一现场，在实践中学习。关于理论重要还是实践重要，不要争辩，都重要，二者缺一不可，也不可偏颇。

学演讲，学任何一门技能都是一样，在实践中摸爬滚打着学，是最快的学习方式。因为，在实践中，你会感到疼痛、痛苦，这些难得的经历，可以重塑你的大脑神经连接。

原则四：训练。找到技能的短板，进行有针对性的、反复的训练。

每一门技能都有不同的模块，演讲也一样。就拿发音来说，除了用绕口令练口齿之外，还要练气息，让你长时间讲话不觉得累，让你说话中气十足。在练演讲中，找到你的短板，头疼医头脚疼医脚，反而能快速得到提升。

原则五：检索。建立属于你的检索系统，调动你的知识。

很多门类的知识，在某个地方是相通的，甚至是可以迁移的。就像不同的河流，但它们会在入海处，汇聚成汪洋大海。演讲是一门综合的艺术，你擅长营销、沟通、产品，都可以与演讲技巧融会贯通。

原则六：反馈。找到专业教练，进行纠正性反馈。

自己摸索可以练演讲吗？可以。不过这样速度会有点慢，找到一个教练，哪怕一两句点醒，也会让你获得迅速成长的“法门”。

原则七：重复记忆。

很多技能都逃脱不掉艾宾浩斯的遗忘曲线，正所谓“用进废退”。演讲也是一样，需要隔段时间“复习”一下，重复记忆要点。

原则八：直觉。斯科特·杨一针见血地提出一个观点，对于某一门知识，很多人以为自己懂了，但并没有真正懂。

字面意思，和实际意思，有时候会相差十万八千里。理论和实践也会相差十万八千里。练演讲也要破除这一“迷思”，你以为你懂了，其实你没懂。

原则九：试验。我更愿意称之为“试炼”。即在真实的场景中去应用。

抓住机会训练演讲思维和演讲技能，不断“试炼”，刷新技能，演讲技能早晚会真正属于你。

回到开头的问题。

演讲能速成吗？运用这超级学习9原则，“分期”专注训练，理论上是可以的[机智]。

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