午餐肉饭团如何做（韩式海陆午餐肉三明治饭团）

午餐肉饭团如何做（韩式海陆午餐肉三明治饭团）做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！今天分享就到这里哦小伙伴快来做做看吧，做 好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜，也可以@我，我会给大家出详细的教程。 美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你来一次美食与身体的对话，爱你们3、3⃣️、大碗里放米饭、玉米粒、黄瓜丁、虾仁、香菇片、荷包蛋、韩式拌饭酱搅拌均匀4、4⃣️、午餐肉盒铺入保鲜膜，放煎好的午餐肉片➕拌好的饭➕午餐肉，按压紧实5、5⃣️、最后拉住保鲜膜将按压紧实的饭团从午餐肉盒子里提出来，一份漂亮的韩式海陆午餐肉三明治饭团就做好啦～

明天要出去郊游，做一个韩式海陆午餐肉三明治饭团带出去郊游，营养丰富、方便携带。上班外出都适合～

By *长腿_河马太太*

用料

• 午餐肉 1盒
• 玉米 半根
• 虾仁 2个
• 香菇 2朵
• 米饭 200克
• 黄瓜 30克
• 海苔 1包
• 保鲜膜 少许
• 荷包蛋 1个
• 韩式拌饭酱 3勺

做法步骤

1、1⃣️、准备玉米剥粒、虾仁过水煮熟，黄瓜切丁、荷包蛋、香菇切片炒香备用

2、2⃣️、午餐肉切厚片，放入锅中煎至两面金黄（午餐肉的盒子要留着备用）

3、3⃣️、大碗里放米饭、玉米粒、黄瓜丁、虾仁、香菇片、荷包蛋、韩式拌饭酱搅拌均匀

4、4⃣️、午餐肉盒铺入保鲜膜，放煎好的午餐肉片➕拌好的饭➕午餐肉，按压紧实

5、5⃣️、最后拉住保鲜膜将按压紧实的饭团从午餐肉盒子里提出来，一份漂亮的韩式海陆午餐肉三明治饭团就做好啦～

小贴士

今天分享就到这里哦小伙伴快来做做看吧，做 好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜，也可以@我，我会给大家出详细的教程。 美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你来一次美食与身体的对话，爱你们

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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