孩子注意力不集中容易走神怎么办（孩子注意力不集中）

孩子注意力不集中容易走神怎么办（孩子注意力不集中）三、像警察一样思考Handelman博士建议发生问题行为就立即处理，但不要生气。“通常，ADHD孩子对愤怒非常敏感，他们可能关注于你的怒火，反而听不到你对问题行为的管教。或者孩子也会回嘴，事态升级。如果你怒不可遏，反而降低了孩子从管教中学习的机会。” 一、像魔术师一样　(化解聚会尴尬)Dodson医生建议父母对孩子可能(在聚会中、外人面前等)发生问题行为前做好预案。如果预感到事情会变得糟糕，一定趁着场面还可控时，计划一条“逃生路线”。比如在生日聚会或家庭聚餐时，场面开始混乱，孩子有可能失控，带着你的孩子一边说，“是时候让我们魔术师表演‘消失’啦。”一边平静地离开现场。和孩子成为“同谋”(让孩子觉得你和他是一伙儿的)，显现成为一个游戏：“让我们假装魔术师，我们可以表演‘消失’的魔术。”二、保持冷静

体罚和大吼大叫并不能帮助有注意力问题、好动、或注意缺陷/多动障碍(俗称多动症，ADHD)的孩子学会更好的行为模式——事实上，严厉的惩罚可能会导致他们在未来采用更多的问题行为。

孩子大发脾气时，往往家长会给孩子的屁股一巴掌。然而，打屁股是纠正问题行为的禁忌，对ADHD的孩子来说可能后果更糟。情感细腻敏感是ADHD的一个重要特征，因此，体罚只会伤害孩子的情感。此外，科罗拉多州的精神病学家William Dodson M.D.表示，他的工作之一就是帮助ADHD儿童的家庭，而体罚则会让他的治疗失去效用。Dodson医生说：“孩子并不能从体罚中学到东西，也不能保证孩子以后不会再犯类似的错误。”孩子仅仅学会了害怕父母。

儿童和青少年精神病学家，《Attention Difference Disorder》的作者，专门研究ADHD的Kenny Handelman博士认为，尽管有时父母对孩子的管教通过设立具有挑战性的目标以促进孩子做得更好，但鼓励和表扬却可以更有效地引导孩子做到最好。“首先要关注在管教中采用鼓励和表扬的方法”。这意味着重点是奖励良好的行为。但更重要的是，父母和孩子应该通过大家都喜欢的活动，加深亲子之间的联系。体罚只会对亲子关系产生负面影响，而鼓励和表扬却可以确保，当你要管教孩子的时候，他们会更乐于接受你的权威，而不是害怕你。

正如药物治疗不是治疗多动症的唯一方法一样，鼓励和表扬也不是唯一一种既不喊叫也不流泪来管教孩子的方法。你可以试试用以下这些冷静、稳健的方式来处理问题行为。

一、像魔术师一样　(化解聚会尴尬)

Dodson医生建议父母对孩子可能(在聚会中、外人面前等)发生问题行为前做好预案。如果预感到事情会变得糟糕，一定趁着场面还可控时，计划一条“逃生路线”。比如在生日聚会或家庭聚餐时，场面开始混乱，孩子有可能失控，带着你的孩子一边说，“是时候让我们魔术师表演‘消失’啦。”一边平静地离开现场。和孩子成为“同谋”(让孩子觉得你和他是一伙儿的)，显现成为一个游戏：“让我们假装魔术师，我们可以表演‘消失’的魔术。”

二、保持冷静

Handelman博士建议发生问题行为就立即处理，但不要生气。“通常，ADHD孩子对愤怒非常敏感，他们可能关注于你的怒火，反而听不到你对问题行为的管教。或者孩子也会回嘴，事态升级。如果你怒不可遏，反而降低了孩子从管教中学习的机会。”

三、像警察一样思考

为了避免生气，Handelman博士建议家长应该像警察一样思考。当一个警察因为超速而把你拦下来时，他不会冲你大喊大叫，也不会告诉你你有多糟糕。他说，“你知道你走得有多快吗?你犯了罪，就要接受惩罚。“很多ADHD儿童不知道大人对于他们行为表现的期望具体是什么，也不知道犯错了会发生什么，” Handelman博士说，“确保你的期望清晰且一致。ADHD儿童要知道对他们的期望表现，知道如果他们违背了期望表现会发生什么，这一点很重要。”家长有时候很难对“期望行为”的要求贯彻到底，但且必须做到。“你可能会和那些没有ADHD的孩子有点不一致，这会很好的。对于那些ADHD儿童，你必须保持一致，并且你必须设置清楚。这真的不容易。”

四、先玩儿，后罚

在Lisa Aro的家里家规不是问题。作为一个流行博客“分心女王”的博主，她忙得不可开交：七个孩子中的六个，以及孩子们的父亲，都被诊断ADHD。但是家规对Lisa来说不是问题。通过具有创意的家庭项目孩子们与父母保持着积极的互动。如果出现问题行为，Lisa的主要策略是让孩子靠墙站，鼻子对着的墙上，什么娱乐活动也不许参加。Lisa会陪着站在孩子身后一尺的位置。“他们讨厌这种惩罚，”Lisa说，“因为这太无聊了。”在孩子平静下来之后，和孩子一起讨论并制定策略，为未来想出更好的选择是很重要的。

五、认识你的孩子

了解你的孩子的行为模式，并调整你的家规策略。当有什么事情困扰着你的女儿，使她行为不良时，她肯定是因为无法忍受什么了。家长需要认清并理解，你孩子的过于敏感的反应只是ADHD特征之一。这将有助于你区分任性的不顺从和孩子真正的不适或误解。你的孩子是在挑衅还是感到不知所措?她是因为无聊而寻求刺激，还是故意行为不端?例如，拒绝穿某件衣服可能是由于触觉过敏导致的，这会让孩子感觉不舒服。

你是问题行为的一部分吗?

“苹果不会掉落到离树很远的地方”。如果你的孩子不是被收养的，ADHD的表现更多的是遗传自父母的某些特质的综合而成。如果父母的ADHD没有得到诊断或治疗，那么从头到尾的家规的执行可能会很艰难。许多患有ADHD的成年人性情急躁，容易冲动。确保父母的ADHD得到了必要的干预和帮助，而不是在管教孩子的过程中，很多问题行为是由于父母自己的问题行为导致的。

　六、坚持家规的执行

Handelman博士说，父母常常过早地放弃家规的执行。他说：“当父母开始设立家规时，孩子们的反抗肯定最激烈的。”当一个家规变成了惯例，孩子意识到他无法用自己的方式摆脱它时，他就会停止和你抗争。”而且，两三个星期还不足以让孩子适应一个新规则。

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