最简单烤五花肉（超级简单的烤五花肉一口下肚）

最简单烤五花肉（超级简单的烤五花肉一口下肚）8、烤至金黄的五花肉蘸上灵魂辣椒面和葱花（喜欢折二根可加折二根），香极了7、五花肉烤出油，两边翻烤至金黄色4、放入烤肉粉拌匀5、加入洋葱拌匀后，盖上保鲜膜入冰箱冷藏30分钟6、待肉腌入味后，烤锅刷上底油，将肉片放入锅里

By 豆粉363681

用料

• 五花肉 400克
• 洋葱 半个
• 生姜 4片
• 生抽 2勺
• 辣椒粉 半勺
• 烤肉粉 半勺
• 植物油 1勺
• 生菜 100克

做法步骤

1、精选上等五花肉（土猪肉肉质最佳）

2、去皮切片

3、加入生抽、姜、植物油拌匀

4、放入烤肉粉拌匀

5、加入洋葱拌匀后，盖上保鲜膜入冰箱冷藏30分钟

6、待肉腌入味后，烤锅刷上底油，将肉片放入锅里

7、五花肉烤出油，两边翻烤至金黄色

8、烤至金黄的五花肉蘸上灵魂辣椒面和葱花（喜欢折二根可加折二根），香极了

9、卷上生菜，入口生香

10、配点小菜，巴适

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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