用完漱口水多久不能喝东西（漱口水天天用嘴巴坏得快）
用完漱口水多久不能喝东西（漱口水天天用嘴巴坏得快）刷牙也要掌握这些要领：每个牙面都要刷，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤，每次刷牙时间最少保持两分钟以上。有些东西，真不是越多越好，讲究一个度，把功效发挥到恰到好处，才叫实用；漱口水也一样，大家一定不要贪多且贪方便，觉得漱口水可以代替刷牙，这是非常错误的想法，口腔清洁，是少不了早晚刷牙的。但其实，不管是药物性漱口水，还是保健类漱口水，都不宜天天使用。这是为什么？1、口腔本身就有个有菌环境，且是相对的，既有有益菌群，也有有害菌群，但只有这些菌群达到一个平衡，才能有效地防治各类口腔疾病的发生。2、现在的漱口水呢，特别是医生开给病人的漱口水，多含有消炎成分，而这些消炎成分又都往往会抑制某一类的口腔菌群，使得另一类的菌群相对增多，导致口腔的菌群失调，便会加重原有疾患，所以，医生建议，漱口水不适合长期频繁使用的。
平常时候，人们都会使用漱口水来清洁口腔，来保持口气清新，预防口腔疾病的发生。毫无疑问，漱口水的确是有这样的功效，但凡事都有两面性，偶尔用一下漱口水来清洁口腔，对口腔健康是能起到非常好的效果的，但如果长期频繁使用，便可能会适得其反，引起意想不到的口腔疾病。那这是怎么一回事呢？为何会这样？
我们且来看一下，一般情况下，国内的漱口水主要是分为两大类。
一种是药物治疗性的漱口水，主要是用于辅助治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病的，这是由专业医生自主调配，给需要的门诊病人使用的。
另一种则是保健类的漱口水，在各大商场与超市也都能买到，这类漱口水主要是能漱去口腔内的食物残渣和部分软垢的，且能暂时减少口腔内细菌的数量，其实保健类漱口水的主要成分是口气清新剂，有点类似于口香糖，但功效又高于口香糖。
但其实，不管是药物性漱口水，还是保健类漱口水，都不宜天天使用。这是为什么？
1、口腔本身就有个有菌环境，且是相对的，既有有益菌群，也有有害菌群，但只有这些菌群达到一个平衡，才能有效地防治各类口腔疾病的发生。
2、现在的漱口水呢，特别是医生开给病人的漱口水，多含有消炎成分，而这些消炎成分又都往往会抑制某一类的口腔菌群，使得另一类的菌群相对增多，导致口腔的菌群失调，便会加重原有疾患，所以，医生建议，漱口水不适合长期频繁使用的。
有些东西，真不是越多越好，讲究一个度，把功效发挥到恰到好处，才叫实用；漱口水也一样，大家一定不要贪多且贪方便，觉得漱口水可以代替刷牙，这是非常错误的想法，口腔清洁，是少不了早晚刷牙的。
刷牙也要掌握这些要领：每个牙面都要刷，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤，每次刷牙时间最少保持两分钟以上。
还要保持饮食均衡健康，平时多注意口腔卫生，也要定期去医院检查，做好预防比什么都重要。
