七小福中最能打的看得很过瘾（曾是七小福中最帅的）
七小福中最能打的看得很过瘾（曾是七小福中最帅的）当时除了许氏兄弟的都市喜剧外，纯粹的功夫片已经走向下坡路了，急需新的改变和创新，他自己撰写了一部剧本《三德和尚与舂米六》，这个剧本首次把功夫片和喜剧结合在了一起，可以说是香港影坛的首创，他拿着剧本敲开了老板邹文怀的门，老板认可了功夫喜剧片的潜力，于是洪金宝第一部自编自导自演的电影诞生了，这部低成本的动作电影一经上映大获成功，喜剧和功夫两者结合的效果超出了所有人的预料，洪金宝成为了当时香港影坛的最大黑马，这是他人生中第一个高光时刻。后来李小龙还竭力邀请他合作《龙争虎斗》，擂台上他与李小龙大展拳脚，成就了两人的一段经典打斗，可惜的是在电影上映的前几天李小龙却突然离世，动作电影顿时群龙无首，此时洪金宝已经小有名气，他把和自己一同打拼的武行聚在一起成立了洪家班。而且那时的戏剧开始逐渐没落，影视文化开始兴起，洪金宝就干脆离开了戏院，选择在电影行业发展，还进入了当时功夫片的巨头嘉禾电影公司做龙虎武师，
他在天王天后辈出的香港娱乐圈中被人们尊称为大哥大，成龙也要对他毕恭毕敬，以230磅的体重，驰骋动作影坛50余年，被人们誉为“世界上最灵活的胖子”，这个人就是洪金宝。
洪金宝出生于影视世家，祖母钱似莺是中国影史上第一代武打女星，小时候的洪金宝不爱学习，整天逃学生事，九岁时就被家人送到了戏院，拜入于占元的门下学习戏剧，那时学生一旦拜师入行就要签生死约，在学习期间人是属于师傅的私有财产，就算在戏院被打死，家人也不能追究，可以说在戏院的训练是相当辛苦，练习倒立经常是一小时起步。
元华就曾说，一小时倒立脸又红又胀，眼珠子好像突出来似的，其中有一次洪金宝把持不住倒了下来，头磕到板凳的尖角部分，当时就流了不少血，但师傅看到后并没有太大的反应，只是拿了一点烟丝放到他的伤口上便不再理会，师傅的严厉管教和戏院的行规可以说是让洪金宝饱受惊心。
而且那时洪金宝身形偏瘦，是所有孩子中最帅气的，但他却因为一次意外体型大变，洪金宝在带着师弟们进行日常训练时，一个不小心摔断了脚腕，在医院一住就是好几个月，本着吃哪补哪的原则，洪金宝的伙食得到了质的飞跃，以前每天都训练的洪金宝突然失去了大量的体力训练，他的体重迅速飙升，等到洪金宝的脚伤痊愈后，身材也已然走形，他的发胖导致他失去了做七小福的资格，无法再登台表演。
而且那时的戏剧开始逐渐没落，影视文化开始兴起，洪金宝就干脆离开了戏院，选择在电影行业发展，还进入了当时功夫片的巨头嘉禾电影公司做龙虎武师，偶尔会出演一些小角色，但因为太过年轻，年龄太小，他在行业里只能算个小弟，经常会受到同行的欺负，或者对他开一些恶意的玩笑。
也许是长相过于老成，在角色方面公司没给洪金宝过多的戏份，而且他的角色大多都凶狠嚣张，以中年恶霸的形象示人，但随着李小龙的电影席卷全球，香港资深武师变得供不应求，行业内新人涌动各显神通，其中发展势头最猛的就是洪金宝，在戏院经历过高强度训练让洪金宝有着扎实的武术功底，没过多久就坐上了资深的武术指导位置。
据他所说，在一百个武行当中没有一个人的身手可以比得过他，在一次偶然的机会，他在片场和李小龙相遇了，那时洪金宝担任着武术指导，遇到李小龙来片场参观，他随口说了一句，听说李小龙的功夫很了得，却被李小龙误以为洪金宝是在挑衅他，就询问要不要进行一场比试，一来二去两人就比划起来，结果还没等洪金宝出招，李小龙的脚就已经抬到洪金宝的脸上了，洪金宝自此心服口服，两人成了好朋友。
后来李小龙还竭力邀请他合作《龙争虎斗》，擂台上他与李小龙大展拳脚，成就了两人的一段经典打斗，可惜的是在电影上映的前几天李小龙却突然离世，动作电影顿时群龙无首，此时洪金宝已经小有名气，他把和自己一同打拼的武行聚在一起成立了洪家班。
当时除了许氏兄弟的都市喜剧外，纯粹的功夫片已经走向下坡路了，急需新的改变和创新，他自己撰写了一部剧本《三德和尚与舂米六》，这个剧本首次把功夫片和喜剧结合在了一起，可以说是香港影坛的首创，他拿着剧本敲开了老板邹文怀的门，老板认可了功夫喜剧片的潜力，于是洪金宝第一部自编自导自演的电影诞生了，这部低成本的动作电影一经上映大获成功，喜剧和功夫两者结合的效果超出了所有人的预料，洪金宝成为了当时香港影坛的最大黑马，这是他人生中第一个高光时刻。
继开创了功夫喜剧后，在1980年洪金宝又自编自导自演了灵幻片《鬼打鬼》，这本是他新公司的试水之作，却没想到竟再次开启了一个新的电影类型，试水之作变成了香港僵尸片的开山之作，五福星撞鬼系列的电影更是堪称香港功夫喜剧的一道金字招牌，自此洪金宝开始带着洪家班在影坛大杀四方，他将咏春和喜剧结合拍出了电影《败家仔》，他执导的《提防小手》更是成功打响了时装动作片的招牌，就这么打着打着，全香港都知道了有个很能打的十分灵活的胖子叫洪金宝。
那时的洪金宝靠着自己的成就在影坛俨然已经是大哥大的存在了，最能凸显他地位的莫过于电影《富贵列车》了，随便翻翻这部电影的演员表都是关之琳、沈殿霞、钟镇涛这种级别的演员，参与拍摄的大腕明星高达40多位，当时这些大咖们还在其他剧组担任着主演或者重要角色，但全都来到了洪金宝的剧组，这个操作甚至导致了香港大部分电影片场停工，可见洪金宝在影视圈无与伦比的号召力，在那个时期洪金宝的名字完全就是电影口碑和票房的保证。
但成功的背后是动作演员与死神的近距离搏击，在拍戏时洪金宝经常会从很高的地方跳下来，而且没有任何防护措施，在一档综艺节目中，节目组把成龙身上的伤用一个标记图全给标记出来了，几乎全身都受过伤，而洪金宝身上的伤也不比师弟成龙少，整个手臂骨折，还留下了不少后遗症，这种搏命的演出就是洪金宝的动作电影红遍全球的根本。
而且那个年代的演员对作品总是把抱着极高的敬畏心，这也是他们的作品之所以能成为经典的原因，在带领洪家班叱咤影坛的同时，洪金宝还提携了不少后辈，成就林正英成为一代僵尸道长不说，还特地去帮助自己的师弟元彪，当时元彪刚进入影坛时一直是幕后人员或者跑龙套，事业心并不是很重，可洪金宝却觉得他那一身好功夫不能浪费，于是就邀请元彪出演自己电影的男一号，在洪金宝帮助的众多人中还有一个有不得不提的人刘德华。
当时刘德华因为不愿意和公司续约，惨遭公司雪藏了一年多的时间，一直没有戏拍，是洪金宝找到刘德华邀请他出演电影夏日福星，影片中还有和成龙元彪一起对战的戏份，对此刘德华更是感激不尽，重回巅峰后不遗余力地回报洪金宝还，多次在采访节目中表示，洪金宝就是自己的恩师，只要他需要自己随叫随到，像洪金宝这样有情有义的大哥怎么能不让身边的人心生敬佩呢？
如今的洪金宝因为多年拍武打片导致身上伤痕累累，一遇上阴天关节就会隐隐作痛，只能坐在轮椅上行动，前段时间谭咏麟发布了一张与洪金宝的合照，他模样大变，头发已经基本变白，整个人瘦到几乎脱相，身体状况不禁令人堪忧，昔日的影坛大哥已经老去，但他对香港影坛的贡献却是不可磨灭的，正如导演陈勋奇所说，洪金宝永远是香港体坛的大哥大。
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