爱眼好方法（爱眼就做爱眼体操）

爱眼好方法（爱眼就做爱眼体操）图3： 图2：.跟着音乐的节拍做。.自始至终做到:眼动头不动，眼睛跟着手指动。.动作尽量舒展，手伸展到双眼余光看不见为止。

爱眼体操是一套全新的防控近视的运动型眼保健操。通过使眼球向各个方向运动，眼部肌肉不断地放松与收缩 能够增强眼部肌肉的伸缩能力，改善双眼长期看近引起的眼部肌肉疲劳。只要每天坚持，视力一定能得到很好保护和改善。

爱眼体操的特点是“眼动头不动”，集中注意力 “手眼配合”是练习时的关键，坚持做到：眼随手动，脑随眼动。不仅要让眼球跟着手指动起来，更要记住每个动作需要达到的视觉训练的要求。在运动眼睛，锻炼眼肌的同时，又结合大脑，进行了双眼视觉训练。

温馨提示

.做操时不戴眼镜，双脚分开与双肩平行，保持自然站立姿势。

.跟着音乐的节拍做。

.自始至终做到:眼动头不动，眼睛跟着手指动。

.动作尽量舒展，手伸展到双眼余光看不见为止。

图2：

图3：

图4：

原理与作用

1.焦点调节能力(FocusFlexibility):放松调解，提高视力。

>手指成前后排列时，双眼可交替地看近看远。

>睫状肌不断地放松与收缩，使调节处于活泼状态。

>锻炼孩子看远看近的调节能力。

>能够及时缓解孩子长时间近距离用眼后的调节痉挛和视疲劳。

2.双眼融像训练：增强双眼单视功能。

>双眼融像功能的训练。

>要求眼睛集中看近处手指，用余光看远处手指。

>只有当双眼在脑中同时成像时，远处的手指才会出现两个虚像。

>通过训练能够有效地防止和控制单眼视觉和弱视眼（懒惰眼)的形成和发展。

关于我们

多维眼镜—

一副可以提升视觉质量的眼镜；

一副可以控制近视度数的眼镜；

一副拥有美国发明专利的智能眼镜；

我们倡导：让眼球运动融入生活

诚邀您的加入