韩国降暑必备食品有哪些（这一份秘制的川狱版防暑降温新攻略）
韩国降暑必备食品有哪些（这一份秘制的川狱版防暑降温新攻略）川狱版高温降暑攻略为此，今日本号特地奉上一份咱们不但要预防高温中暑还要预防“头晕目眩”和“心理中暑”
夏日∣阳光
Meet the desired life.
夏至日，盛夏如约而至
在猝不及防到来的暑热天气里
咱们不但要预防高温中暑
还要预防“头晕目眩”
和“心理中暑”
为此，今日本号特地奉上一份
川狱版高温降暑攻略
请大家按需收藏哟
为心赋能 //
给心灵降降温
封闭执勤模式下，因疫情防控、刑罚执行、教育改造、安全工作等各项繁重任务的叠加，监狱民警承担着较大的工作压力和心理压力。
为落实对民警的关心关爱，促进民警职工心理健康，营造积极工作、快乐生活的干事氛围。近日，眉州监狱开展了主题为“我与心理有个约会”的心理健康活动。活动中，眉山市精神卫生中心向勇刚老师以“你若盛开 蝴蝶自来”为题，向民警职工详细讲解了心理健康内涵、心理健康问题产生的原因和心理问题的表现，引导民警职工正确理解焦虑和压力，并教授民警职工掌握合理调整心态的方法，实现悦纳自我、愉快工作、健康生活。
天气晴好
体温正常
心情up
同样的“心灵解暑”活动也在达州监狱进行。
“助人自助，永远保持阳光好心态！”在达州监狱与达州市公安局联合组织开展的“聚心赋能 阳光前行”心理团辅活动现场，民警们通过热身暖场游戏，迅速“破冰”，放松了身心；通过“绘制压力圈”、“把坏情绪吹进气球”等互动小游戏，刷新对压力的正确认识；面对“心愿树洞”，正视自我心理，正视自己的需求，重新为心灵注入活力……
提神醒脑 //
保持头脑清醒
“心灵防暑”完成了，“头脑防暑”再跟上，一系列“提神醒脑”做法，都在提醒民警们要始终保持不变的定力，高标准严要求完成各项工作。
在邑州监狱“读习语·颂经典”主题诵读分享活动上，各支部民警通过对《平“语”近人——用典》《红色家书》等著作的诵读，交流了对“习语”的理解，阐述了对新时代监狱人民警察肩负的职责使命的深刻理解。大家用“习语”浸润心灵、启迪思想，汲取奋进力量。
为切实筑牢民警的安全责任意识，嘉陵监狱紧紧围绕“遵守安全生产法 当好第一责任人”主题，念活“七字经”，即“宣”——多种形式宣传“安全生产月”相关内容，“训”——组织开展专题培训，“看”——组织观看安全教育视频，“练”——组织开展应急演练，“讲”——利用教育谈话对罪犯进行安全教育，“查”——开展安全隐患排查整治，“防”——针对今年防汛形势，完善应急预案，为监狱工作高质量发展保驾护航。
德阳监狱、阿坝监狱则是通过“走出去”的方式，帮助民警在传统文化中吸收智慧和养分，借助文化力量武装头脑。
德阳监狱组织民警来到“四川省廉洁文化教育基地”范家大院开展 “传家风、立家规、树新风”教育实践活动，引导教育民警做清廉家风的引领者、守护者和建设者，不断淬炼党性修养，增强廉洁自律意识。
阿坝监狱青年理论学习小组联合德阳市文旅局青年理论学习小组在德阳文庙开展“学习传统文化 汲取奋进力量 贯彻省第十二次党代会精神”主题活动，帮助青年民警拓宽视野，用传统文化激励自己更好尽职履责。
高能“散热” //
延伸服务触角
要防暑降温，还有一个妙招就是要进行自身“散热”，藏蓝热心肠，当然要把光和热带给身边人啊。
尽管天气炎热，但在大竹县无偿献血宣传活动现场，川东监狱广大民警和驻狱武警都在自觉排队进行无偿献血。现场最终完成血液采集共计25900ml，涓涓热血汇聚成源源不断的爱，他日将洒向一方一土，托起生命的希望。
近日，省女子监狱组织党员民警代表走进福怡长者家园，开展爱老敬老志愿者活动。与老人话家常、询问他们的身体情况、配合老人们的喜好开展趣味活动……民警们把爱心和温暖送到老人们的心坎上。
“退休不退志，离岗不离党”，为提升老干部在社区共建共治中的价值感和获得感，成都女子监狱联合肖家河街道永丰社区党委开展了“党建聚合力 联建促平安”主题活动。老干部们穿梭在社区各个院落、广场、巷口，宣传垃圾分类、防疫知识、防电信诈骗等等，为建设美丽和谐社区，发挥着自己的光和热。
END
夏至已至，万物繁茂
监狱民警用最长的日光
点亮藏蓝忠诚底色
无惧炎夏高温考验
我们将继续以昂扬的姿态
共赴一场盛夏里的坚守之约
用无限的热情
邂逅更多炙热的梦想
编辑：何宇维
校核：焦 姣
审核：曹进、尹艺霖
来源：眉州监狱、达州监狱、邑州监狱、嘉陵监狱、德阳监狱、阿坝监狱、川东监狱、省女子监狱、成都女子监狱
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