生完孩子子宫太松了（生完孩子后松了）

生完孩子子宫太松了（生完孩子后松了）其实产后松弛的本质原因是盆底肌肉没有得到恢复，一般来说产后三个月就可以逐渐恢复弹性，不会直接影响夫妻生活了，真正影响夫妻生活的是妈妈们产后带孩子造成的困倦和情绪低落。所以不管是顺还是剖都不能避免松。1、在孕晚期，孕妇体内的孕激素会增加，促使产道扩张，为生孩子做准备。2、不断增大的子宫，会长期压迫孕妇盆底肌肉，会使盆底肌肉（保持紧致最关键的位置）长期拉伸，产生一些损伤。3、胎儿通过产道会撑大。

私底下有不少妈妈向懒妈抱怨，生了孩子后就松了，真后悔没有选剖腹产。但是剖腹产就真的可以避免松？估计知道真相的你眼泪会掉下来～

据英国一项研究，产后3个月剖腹产确实比顺产要紧，但是6个月后，两种分娩方式的差异几乎可以忽略不计。

产后的松弛并不仅仅是因为宝宝通过产道而造成的，只要有生过孩子的妈妈，不管是剖还是顺都会松。

松的原因有三点：

1、在孕晚期，孕妇体内的孕激素会增加，促使产道扩张，为生孩子做准备。

2、不断增大的子宫，会长期压迫孕妇盆底肌肉，会使盆底肌肉（保持紧致最关键的位置）长期拉伸，产生一些损伤。

3、胎儿通过产道会撑大。

所以不管是顺还是剖都不能避免松。

其实产后松弛的本质原因是盆底肌肉没有得到恢复，一般来说产后三个月就可以逐渐恢复弹性，不会直接影响夫妻生活了，真正影响夫妻生活的是妈妈们产后带孩子造成的困倦和情绪低落。

要想紧，你需要做：

1、坚持锻炼盆底肌肉

做凯格尔运动，就是先通过小便时憋尿，找到盆底肌肉，然后在日常生活中控制盆底肌肉收缩，每天三轮，每轮十次左右，每次尽量保持5秒钟，三个月左右就有明显效果。

2、手术改善

如果真的是产后恢复的不好，比如产道壁膨出、失禁已经严重影响到了生活质量，可以通过手术纠正，此时再去挨刀可比剖腹产的那一刀值多了。

3、心理调节

毕竟产道是一个扩张性很强的器官，经过产后的恢复，完全可以接近孕前水平。

妈妈们要对自己有信心，相信自己依然能够过上美好的夫妻生活，不要太过于在意一个紧。