想要拥有好气色三种食物不能少（连外地人都知道）
想要拥有好气色三种食物不能少（连外地人都知道）而高丽红参这样人参中的极品，更是珍贵的贡品级别，放在《如懿传》里，估计也只有位高且受宠如周迅，才能拥有了吧。人参作为百草之王 是历代帝王的滋补佳品 可是宫廷剧里必不可少的道具。「 高丽红参 」[功 效]：生津安神、大补元气宫廷赏赐必备，延续千年得滋补圣品。
在高冷范渐渐成为“装逼”的另一种代言时，吃货人设仿佛一夜之间火遍了大江南北。
无聊的时候煲剧刷综艺，总能看到几个吃吃吃的明星，就连我们身边，也越来越多的人以吃货自居，谈论话题时永远在说吃。
但是在小V看来，真正的吃货，不仅会吃，而且还要能吃的健康。
那么问题来了，到底要怎么吃，才能向着吃得健康的最高境界进军呢？今天小V就给大家分享一些能够吃出健康的营养美味吧！
「 高丽红参 」
[功 效]：生津安神、大补元气
宫廷赏赐必备，延续千年得滋补圣品。
人参作为百草之王 是历代帝王的滋补佳品 可是宫廷剧里必不可少的道具。
而高丽红参这样人参中的极品，更是珍贵的贡品级别，放在《如懿传》里，估计也只有位高且受宠如周迅，才能拥有了吧。
高丽红参温性，适合秋冬季节滋补，尤其是像小V一样怕冷的朋友们，最适合现在不过了呢！
小V家的高丽红参含有三十余种人参皂，不仅能够有效提神醒脑、缓解疲劳、健脑益智，还可补气益血，改善身体机能，提高免疫力，达到滋补强身的效果。
难怪从古至今，人们都将它视为珍宝了~
「 铁皮石斛 」
[功 效]：滋阴养颜、调理肠胃
都说”北有人参，南有石斛“，说到高丽红参，当然也要介绍下云南的铁皮石斛啦~
别看铁皮石斛的样子那么不起眼，它是最适合女性滋补的药材，能让女性容光焕发哦。
石斛可以滋养全身，让身体各脏器运转自如，肌肤饱满润泽，气血通畅充足，经常食用它，可以让女性发黄老化的肌肤，变得更有光泽。
铁皮石斛也具有补五脏、厚肠胃的功能。它多糖含量高，胶质浓厚食用后在胃部产生一种保护膜，可以减少肠胃刺激，同时增强肝脏的代谢功能。
所以，它也是一种解酒神器哦，可以减少酒精对胃的伤害，化解酒性，让酒醉的较快清醒。
功能如此强大的滋补佳品，可以用来泡成茶、或者加入汤里煲着喝，还可以做成胶质满满的汤羹，都是不错的选择哦~
「 竹灵芝 」
[功 效]：补气安神、止咳平喘
失眠患者的福音，大自然的稀有馈赠。
除了人参之外，灵芝也被古人视为滋补圣药。古人将其认为是具有长生不老、起死回生的功效视为仙草。
虽然今天看来有些夸张，但这也恰恰说明了灵芝具有极高的养生功效。
小V家的海南野生竹灵芝，被称作深山中的竹林隐士，是灵芝中极珍稀品种。
它能够保肝解毒、调节内分泌，还能改善人的睡眠，这么一看，似乎是治标又治本的美容良药呢。
虽然它的药材属性更浓一点，但是用来给我们广东人煲汤，真的是再适合不过了呢。
「 百合干 」
[功 效]：养心安神，润肺止咳，促进血液循环
它有着最浪漫的名字，是百搭的健康美味。
第一次听别人说百合的时候，小V还以为是百合花，但其实此百合非彼百合，它可以说是一种蔬菜，也是一种药材啦。（之前有介绍过它哦，复习下）
百合也被称为蔬菜里的人参，很多调理身体的药膳食谱，都有它的身影。无论是调理肠胃、缓解情绪，化痰止咳它都能发挥作用哦。
小V家的百合干，是选择于兰州西果园核心产地种植出来的百合晒制而成。
每一片百合干，挑选的都是三年生、三年长、三年养，精算9年生大个头甜百合，所以它比一般百合的肉瓣要肥厚很多，口感也更粉糯。
百合干泡发后，半个小时就可以煮烂啦，口感甜糯，用来煲汤、做甜品都一级棒。
尤其是广东人最爱的糖水，绝对不能错过它，什么百合莲子，百合银耳、百合红枣枸杞······简直停不下来。
「 新会陈皮 」
[功 效]：调味消食，增益脾胃
说到百搭，又怎么能少了陈皮呀！人家可是入膳能调百味的哦~
最好的陈皮，在广东。新会陈皮，中国国家地理标志保护产品，具有一千多年的历史，早在宋代就远销海外了。
陈皮虽然其貌不扬，干瘪易断，但即使加一丁点陈皮入菜，就往往与众不同，且功效良多。
制作菜肴若加入陈皮，不但辟去鱼肉的膻腥气味，且使菜肴特别可口。制作绿豆沙、红豆粥等甜品，如加入一点陈皮，味道分外芳香。
难怪对饮食情有独钟的广东人，都早已经将陈皮的作用发挥的淋漓尽致，常常用陈皮来防晕车、清肠道、治咳嗽、消积食、助睡眠等等。
「 沙雅黑枸杞 」
[功 效]：抗衰老、明目美肤、改善睡眠
想要更年轻，让它来帮你好了
前几天，小V给大家介绍了黑玉米，因为含有丰富的花青素而将其他粗粮都打入了冷宫。
这款来自新疆阿克苏的沙雅黑枸杞，就更厉害了，它可是被誉为“花青素之王”，可以说是最有效的天然抗氧化剂了。
花青素有较强的紫外线吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。所以经常和黑枸杞泡的水，可以变白变年轻哦~
而且黑枸杞还具有明目的作用。像小V这样长期在电脑前码字工作的人，长时间超负荷用眼，眼睛就会疼痛、干涩、发胀，这时候就特别需要它了。
「 沙雅黑枸杞蜂蜜 」
[功 效]：滋补美容、明目排毒、补气血
吃了沙雅的黑枸杞，再喝一杯沙雅黑枸杞蜂蜜呗
蜂蜜，女人最好的滋补品。每天一杯早晨一杯蜂蜜水，可以消除疲劳，焕发人的活力。
以沙雅20万戈壁区内丛生的野生黑枸杞作为采蜜基地，加上那里干旱的气候环境，使得最终产出的蜂蜜色泽琥珀，营养价值也更高。
小V家的沙雅黑枸杞蜂蜜，相较于普通蜂蜜，口感更细腻、也更清甜。
无论是温水冲饮，还是做甜品，果酱，都很不错哦。坚持食用它，一定可以让皮肤变得白里透红~
「 辣木籽 」
[功 效]：排毒通便、适合三高人群
你难以启齿的问题，它来帮你解决。
因为工作压力大，饮食习惯不好，不少人都被便秘困扰着。
除了多运动，多吃果蔬之外，还有一种神奇的果子可以帮助解决便秘困扰哦~
那就是被称为“植物中的钻石”，与美国西洋参、中国灵芝并称“世界三宝”的辣木籽。
它含有丰富的维生素、钙质、蛋白质和微量元素铁，不仅对便秘有效，经常食用还可加强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌。
当然啦，小V 觉得最重要的是，它吃起来方便啊，只需要剥掉外壳，吃小果子就行了~
剥掉的壳还可以留下来泡水，甘甘甜甜的，一点不浪费呢。
「 文山· 三七粉 」
[功 效]：活血化瘀、增强免疫
中药里的明星，究竟有多火？
前几年，云南白药突然就火了起来，而三七粉，作为其中的主要成分，也被人所熟知。
当然啦，作为明星的它，可是一点都没有辜负自己的名声呢！
它可是“血管的清道夫”，有着活血化瘀、消肿定痛，双向调节血糖、降低血脂的作用。哇，感觉有了它，血管会畅通无阻啦~
对于老年人来说，它是非常有用的保健药品。不仅能抑制动脉硬化、增强机体免疫，还可以延缓衰老哦。
小V的爷爷奶奶就常常服用三七粉来保养身体呢！
「 玉竹桑椹汤料 」
[功 效]： 健脾补肾、益气补血
吃着养生，最不能缺的就是一道靓汤啦~
对于广东人来说，食补养生最好的方式，一定是煲汤了。
新鲜的食材、滋补的辅料，经过几个小时的精心熬制，所有的营养最终都被融进汤里面，这就不仅是味蕾的享受，更是对身体的呵护。
小V家的玉竹桑椹汤料，精选玉竹、枸杞、龙眼、桑葚、黄精、核桃、芡实等多种原料，既是食材也是药材，创造美味的同时也有能改善气色，调养脾胃。
而且煲汤的时候，不用再去搭配称量，洗净之后直接就可以煲汤了。轻轻松松做出营养美味的汤啦~
为了让大家都能成为一个合格得吃货，今天小V可是将压箱底得存活都拿出来了，答应我，一定都要试试好吗！
关注“DV生活服务号”，了解更多详情！
