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四种正确的哺乳姿势(正确哺乳姿势图解)

四种正确的哺乳姿势(正确哺乳姿势图解)二、交叉摇篮抱法多数父母最常用的姿势。 用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头,使他的腹部紧贴住您的身体,用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少,将它托出来哺乳的效果会更好。优点:通常最简便易学的姿势;

合适、正确的哺乳姿势能让宝宝舒适进食,同时让新妈妈避免产生肩胛和脊柱疼痛。

一、摇篮抱法

四种正确的哺乳姿势(正确哺乳姿势图解)(1)

摇篮抱法

动作分解:

用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头,使他的腹部紧贴住您的身体,用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少,将它托出来哺乳的效果会更好。

优点:

通常最简便易学的姿势;

多数父母最常用的姿势。

二、交叉摇篮抱法

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四种正确的哺乳姿势(正确哺乳姿势图解)(2)

足球抱法

动作分解:

让宝宝在您身体一侧,用前臂支撑他的背,让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复,那么这样是一个很合适的姿势,因为这样对伤口的压力很小。

优点:

易于观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的哺乳;

对于接受剖宫产的母亲而言会比较舒适,因为远离切口抱持婴儿;

乳房较大的母亲会比较舒适,因为婴儿的胸部可协助支持乳房的重量;

当乳房胀满时,以该姿势有利于调整乳房的形状。

四、侧卧抱法

四种正确的哺乳姿势(正确哺乳姿势图解)(3)

侧卧抱法

动作分解:

您可以在床上侧卧,让宝宝的脸朝向您,将宝宝的头枕在臂弯上,使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。如果是在剖宫产术后,这也是一个很好的姿势。

优点:

哺乳中便于休息

会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。

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