胃痛自愈的最佳方法（胃痛发作时你会选择忍着吗）

胃痛自愈的最佳方法（胃痛发作时你会选择忍着吗）第三步点按中脘穴5分钟。位置看图很清楚，在我们常说的胸口窝到肚脐连线的二分之一处。第四步点按胃俞3分钟。胃俞在背部，第12胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。这个位置相对以上穴位不是很好找，不过看图应该能明白。关于胃病大家都知道要靠三分治七分养，除了明确病因之外，控制饮食和生活习惯，规律很重要。生冷油腻尽量避免或者少吃。吃饭时做到充分咀嚼然后在下咽，尽量做到三餐规律，避免饥一顿饱一顿。另外有吸烟饮酒的尽量戒掉。

胃痛在我们的生活中很常见，引起胃痛的原因也很多，像急慢性胃炎，胃十二指肠溃疡，胃痉挛等等。出现胃痛后首先要明确病因并及早治疗。有的人平时胃没事，偶尔的一次食用冷或刺激的食物后引发。出现胃痛后除了及早明确病因之外，可以在发作时通过我们身体穴位的按摩来缓解胃痛的症状，以减轻痛苦。

首先用拇指或者圆滑的钝器强压我们的足三里穴。按揉5分钟。

足三里位于外膝眼下3寸，3寸就是自身除拇指外其余4指并拢的宽度，4指并拢食指放于外膝眼处，然后小腿胫骨向外一个拇指的宽度距离，这个交叉点就是足三里了。

第二步拇指按揉内关穴，内关穴应该大家都很熟悉吧，在腕横纹上2寸的位置，按下去就有整个手都酸酸的感觉。点按这里三到五分钟。如果按下去没什么感觉，估计你应该是找错了，上下浮动点一下就会找到了。

第三步点按中脘穴5分钟。位置看图很清楚，在我们常说的胸口窝到肚脐连线的二分之一处。

第四步点按胃俞3分钟。胃俞在背部，第12胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。这个位置相对以上穴位不是很好找，不过看图应该能明白。

关于胃病大家都知道要靠三分治七分养，除了明确病因之外，控制饮食和生活习惯，规律很重要。生冷油腻尽量避免或者少吃。吃饭时做到充分咀嚼然后在下咽，尽量做到三餐规律，避免饥一顿饱一顿。另外有吸烟饮酒的尽量戒掉。