得了脂肪肝平时少吃什么（脂肪肝是肥人专属）
得了脂肪肝平时少吃什么（脂肪肝是肥人专属）有些爱美人士为了追求减肥的速度，会通过节食减肥或者节食减肥的方法进行减肥，虽然这些方法能够使体重快速降下来，但同时也会导致体内的糖分不足，需要分解大量的脂肪，才能够维持身体的正常运行，在短时间内增加了肝脏代谢和合成的负担，最终对肝细胞造成损伤，引发脂肪肝。4、 减肥速度太快的人营养不良的人也很容易患上脂肪肝。长期营养不良会导致人体内缺乏蛋白质，影响脂蛋白的合成。脂质物质无法转化为脂蛋白进入血液当中，则会慢慢地沉积到肝脏细胞当中，久而久之则会引发脂肪肝。3、 过于肥胖的人肥胖的人体内有很多的脂类物质，导致肝脏蛋白质含量不足，降低肝脏结合脂质的功能，使得一部分脂质物质长期沉积在肝脏细胞当中，最终形成肥胖型脂肪肝。这类脂肪肝是相对比较轻微的脂肪肝，只要体重得到合理的控制，病情则会慢慢得到缓解或者消失。
一般情况下，肝脏周围是没有脂肪细胞的，但平时摄入过多的脂肪，则有可能导致一部分脂肪堆积在肝脏当中，最终诱发脂肪肝。由此可见，肥胖的人更容易得脂肪肝，但并不是只有胖人才会得脂肝，以下几种人也是脂肪肝的高发人群。
1、 经常大量喝酒的人
酒精进入体内之后，大约有90%需要经过肝脏进行代谢，在代谢的过程中，乙醇则会转化为乙醛，对肝脏细胞造成直接的伤害，导致肝细胞变性或者坏死，降低肝脏排泄和解毒的功能，久而久之则会引发酒精性脂肪肝。经研究发现经常大量喝酒的人，不仅容易患上酒精肝，而且大多存在脂肪浸润的问题。
2、 营养不良的人
营养不良的人也很容易患上脂肪肝。长期营养不良会导致人体内缺乏蛋白质，影响脂蛋白的合成。脂质物质无法转化为脂蛋白进入血液当中，则会慢慢地沉积到肝脏细胞当中，久而久之则会引发脂肪肝。
3、 过于肥胖的人
肥胖的人体内有很多的脂类物质，导致肝脏蛋白质含量不足，降低肝脏结合脂质的功能，使得一部分脂质物质长期沉积在肝脏细胞当中，最终形成肥胖型脂肪肝。这类脂肪肝是相对比较轻微的脂肪肝，只要体重得到合理的控制，病情则会慢慢得到缓解或者消失。
4、 减肥速度太快的人
有些爱美人士为了追求减肥的速度，会通过节食减肥或者节食减肥的方法进行减肥，虽然这些方法能够使体重快速降下来，但同时也会导致体内的糖分不足，需要分解大量的脂肪，才能够维持身体的正常运行，在短时间内增加了肝脏代谢和合成的负担，最终对肝细胞造成损伤，引发脂肪肝。
5、 滥用药物的人
无论是中药还是西药，都要经过肝脏进行分解和代谢，而其中有些药物则具有肝毒性，经常服用则会干扰脂蛋白代谢，严重的时候则可能导致药物性脂肪肝的出现，常见的具有肝毒性的药物有四环素、肾上腺皮质激素等等。
6、 糖尿病患者
经研究发现，有50%以上的糖尿病患者合并有脂肪肝，因为大多数的糖尿病患者都是体重超标的人。这类人群在饮食方面大多存在问题，比如喜欢吃甜食或者脂肪含量比较高的食物，使得血浆中脂肪酸和胰岛素的水平升高，建议糖尿病患者清淡饮食为主。
温馨提示
不爱运动的人也比较容易患上脂肪肝，缺乏运动或者经常久坐会导致大量的热量无法被消耗，最终转化为脂肪储存下来。脂肪沉积在皮下时，则会以肥胖的形式表现出来，堆积在肝脏当中时，则会以脂肪肝的方式表现出来。有家族史的人也更容易患上脂肪肝，比如直系亲属当中有人患有肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病等疾病的人，患上脂肪肝的几率会比普通人高很多。
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