心理咨询三大流派（现代心理咨询四大流派的基本原理）

心理咨询三大流派（现代心理咨询四大流派的基本原理）行为疗法：利用强化来使来访者模仿或消除某一特定行为，建立新的行为方式 它通过提供特定的学习环境促使来访者改变自我，摒弃不良行为。行为疗法名副其实 强调以“行为"为中心，一切心理障碍都要以“不适应的行为”来描述 把行为本身的改变作为治疗目标，不去找症状背后的原因 也不认为存在其他病因。整个治疗过程及所采取的治疗技术（放松练习、系统脱敏、厌恶疗法等）都是针对行为改变来的。

现代心理咨询分四大流派，即精神分析疗法 、行为疗法 、来访者中心疗法 、认知疗法 。

精神分析疗法：精神分析疗法研究的主要心理障碍是神经症，而神经症的根本原因就是无意识的心理冲突。精神分析疗法工作的要旨是深化事人对自我的认知，但这个过程是漫长而艰苦的，需要治疗双方的意志和耐心。工作的要旨是:促使无意识过程向意识转化。

“意识”是人们能够觉察到自己的心理活动，即对自我心理活动的“认知”；“无意识”则是人们对自己的心理活动不能“认知"。分析治疗工作的要旨实际就是深化当事人对自我的认知，即精神分析治疗特别强调的“领悟”。

将无意识转化为意识是极其困难的 会遇到“阻抗"和“移情" 克服这两种现象都是漫长而艰苦的过程，有反复和曲折，需要治疗双方共同来“修通”。这时当事人和治疗师都是意志和耐心的考验。侧重于“认知”和“意志”，虽然它的本意可能不是这么认为 但不妨碍这样分析。

行为疗法：利用强化来使来访者模仿或消除某一特定行为，建立新的行为方式 它通过提供特定的学习环境促使来访者改变自我，摒弃不良行为。

行为疗法名副其实 强调以“行为"为中心，一切心理障碍都要以“不适应的行为”来描述 把行为本身的改变作为治疗目标，不去找症状背后的原因 也不认为存在其他病因。整个治疗过程及所采取的治疗技术（放松练习、系统脱敏、厌恶疗法等）都是针对行为改变来的。