郁症还是郁证（上的火不是真的）

郁症还是郁证（上的火不是真的）束医师表示，工作的人群，经过一个放松的假期回到岗位，都会或多或少出现一定心理和生理的不适。这从医学的角度来说，是一种非器质性病变，但是会出现心理和身体上一些不舒服的情况，也就是常说的“假期综合症”。自春节假期结束后至今，固生堂特约专家束永康医师的诊室里，也来了不少各种不适的病人。有的是睡眠不好，有的是肠胃不好，有的是皮肤不好……束医生一边看诊，一边和蔼可亲地和患者们聊着天。从这些天上班族患者的状况来看，不少人，都是节后上班后，才出现了各种不适的情况。事实上，不需要找借口，你可能真的是 —— 病了！不过，也无须担心，这是个轻则一碗汤就能解决的“小疾”。这其实是你对上班的恐惧引起的

本文在固生堂特聘专家束永康医师指导下撰写

早上睡不醒、晚上睡不着、上班总犯困、一天都无力、动不动就烦躁……春节过后，各行各业的上班族，都陆陆续续回到了各自的岗位开始上班了。可总有那么一些人，一上班就像“生病了”一般，不仅精神乏力，有时还会有肠胃不适等问题出现。

不少人调侃，身体被对上班的恐惧及心里“不想上班”的呐喊控制了……嘻嘻嘻

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事实上，不需要找借口，你可能真的是 —— 病了！

不过，也无须担心，这是个轻则一碗汤就能解决的“小疾”。

这其实是你对上班的恐惧引起的

自春节假期结束后至今，固生堂特约专家束永康医师的诊室里，也来了不少各种不适的病人。有的是睡眠不好，有的是肠胃不好，有的是皮肤不好……束医生一边看诊，一边和蔼可亲地和患者们聊着天。从这些天上班族患者的状况来看，不少人，都是节后上班后，才出现了各种不适的情况。

束医师表示，工作的人群，经过一个放松的假期回到岗位，都会或多或少出现一定心理和生理的不适。这从医学的角度来说，是一种非器质性病变，但是会出现心理和身体上一些不舒服的情况，也就是常说的“假期综合症”。

这个从心理学的角度，其实是一种恐惧的心理。而从中医的角度，就是情志问题（情志致病）。中医说，五种情质对应五种脏腑。肾主恐，恐惧多少都会影响到肾，从现代医学来看，恐惧就会影响到肾上腺素。

因此，许多病人都会反馈同样一个问题：“医生，我觉得很累很累！”这种对上班的恐惧心理，就会对人的肾产生影响。

严重时会引发各类疾病

“不就是嗨了好多天，上班不适应嘛，有多大个了不起！”这，是不少人听到上班综合症的第一反应。从临床来看，也极少有人因为“上班综合症”去就医。

但束医生告诉我们，此类“恐惧”对肾的影响，轻的话会让人出现疲倦（“感觉很累”）的情况，重的话，则会出现心理疾病。而且，当病情渐进之后，还会引发脏腑功能出现问题。

比如，肝胆和脾胃。为什么说肝胆的问题？肝胆主决断。肝为将军之官，胆主决断。工作需要思考思虑，会长时间把注意力集中到某一个点上。肝胆调节人体气机，假期太多放松，工作后注意力集中在一个点上太长，会造成肝胆气机不通，引起烦躁。

此外，肝胆是消化系统，肝胆不适就会引起脾胃病。从中医角度就是木克土。所谓思伤脾，思虑过度、用脑过度，肯定会伤脾胃。当然，这与春节期间“胡吃海喝”也有关系，这会对脾胃造成直接伤害。从中医角度，叫食积。食积还可能引发并发症，如糖尿病。

脾虚，脾不健运，就会生湿生火。这种上火在中医来说叫阴火理论，来自李东垣。所以，很多老百姓会发现，自己“上火了”。但是，这里的上火，并不是真的“火”。束医师认为，这是郁症。上班综合症，也是郁症。情绪会影响到睡眠和食欲，而女性月经不调就和情绪密切相关。所以，对于女性来说，如果开工压力太大，各类不适可能会是血郁所致。

其实一碗汤药或可解决

对于这种上班郁症，到底该如何治疗呢？束医师给出了：汤药 心理 运动的药方。

先来说说汤药：

束医师介绍，中医有个方子——朱丹溪的越鞠丸。这个方子，可治中医的各种郁症，包括气郁血郁食郁（积）痰郁火郁湿郁。所谓气郁就是压力大，血郁跟女性有关系。

食积从中医角度来说要化火，如保和丸里用到的连翘。越鞠丸治火郁，用到栀子。所以从某个角度来说，都会化火。

南方湿气重，有时湿气导致脾虚。如果你很虚、又怕冷、又易上火，多半是脾虚。束医师介绍，这类体质在广东来说特别多，因为广东人本身脾就偏弱。要注意的是，这种人虚不受补，因此不能吃大补的阿胶和枣之类的，而要吃清补：像扁豆花、淮山、党参……用来煲汤煲粥都可以哟。

束医师还特别提到了生活中常见的五指毛桃（南芪），据说它有个特点——又补气又祛湿。偷偷告诉你，国医大师邓铁涛和广中医各附属医院的教授，都喜欢用这个哟。这对又容易上火，又受不了凉茶的人就很适合。

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脾虚，脾不健运，就会生湿生火，所以在去湿的基础上，还要用花类的药物疏肝行气，就可以把这种上火的状况缓解掉，而且还不会败胃。据说，这对上班抑郁、上火、疲倦的效果很好，而且取材方便，都是煲汤的汤料。广东人，你懂得！

当然，简单的情况，虽然是一碗汤就可以解决的问题。但严重的情况，还需要运动＋心理疏导（心理疏导需要专门的心理医生。）

束医师强调，运动这块也十分重要。因为运动的时候气血是通畅的，不会郁滞，特别是见阳光的户外运动，尤其赞！

中医讲到阴证，《伤寒论》里有说：少阴病，但欲寐。麻黄附子细辛汤主之。

也就是说，阴气太多会影响到阳气，就需要增长阳气来抵消阴气。阳气哪里来呢？一个是户外运动直接接触太阳，这是一个很廉价获得阳气的方法。束医师笑着透露：“我们的国医大师邓老为什么能活到100多岁，因为他天天晒太阳。我们在学校天天看到他晒太阳，哈哈。”

此外，堂主还要悄悄告诉你们的是：药物因为是内服，所以，更适合脾胃好的人。束医师说，连健脾补胃药都适应不了的患者，让其在户外运动晒太阳，然后再吃药，这样就可事半功倍。

不过，也要提醒各位亲，运动也切记不能过量，因过量反而会消耗阳气，特别会耗心气。因运动会出汗，而汗为心之液。心主神明，如果你把心气耗了，你会更累。

最后，堂主要和大家分享的是，对于不少上班前就有恐惧上班的人，最好开工前就要调节，因为当环境改变的话，这种肾的恐惧会加重。而对于治未病的中医，在调节上则更具优势啦。

固生堂名医

束永康 医生

简介

中国中医药研究促进会仲景医学分会常务理事，世界中医药学会联合会癌症姑息治疗分会理事，广州中医药大学学生经方班创始人。主攻课题一项。先后随诊于欧阳卫权、古求知、禤国维等先生，私淑刘志龙院长、李赛美老师。 善以经方、时方及外疗法治疗各种皮肤疾病，致力于经方新用探索及中医特色疗法之开发推广，崇尚大医精诚，奉行医德为先。临床主张以六经方证辨证为纲要，精准脉学辨病为基础，经方配合外疗为大法。擅传统医学之道与现代医学之理互参以求医理之真。

擅长

古方治疗 皮肤科：青春痘，褐斑，荨麻疹，湿疹。 脾胃科：肠胃炎，便秘，胆囊炎，胰腺炎。 妇科：月经不调，尿路感染，白带异常，男女不孕不育，备孕，更年期综合症。 耳鼻喉科：慢性咽炎，过敏性鼻炎，喉痹。 内科：感冒，发热，头痛，哮喘，痛风，胸闷，失眠，甲亢，贫血，糖尿病，高血压，高血脂，肝病，抑郁症、焦虑症、神经衰弱，前列腺疾病。