停止容貌焦虑虽然你真的不好看（拒绝容貌焦虑的最好方式）
停止容貌焦虑虽然你真的不好看（拒绝容貌焦虑的最好方式）但晚上回家卸妆后看着镜子里的自己就崩溃了，因为长期使用美白产品的缘故，脸上毛孔明显粗大，因睡眠不足导致的黑眼圈也越来越明显，还有长期的饮食节制导致她患上了慢性胃炎，她的快乐全靠着人工版的“ps”——化妆术支撑。听到别人夸赞的时候心里确实喜悦。心病还要心药医。破解“容貌焦虑”，还是要提升自己的自信心，学会自己欣赏自己。三毛说：“一个不懂欣赏自己的人，是难以快乐的”。我身边有两个性格迥异的姑娘。琦琦本身长得很清秀，算是清水出芙蓉那种纯纯的妹子。但她就是那种资深的容貌焦虑者，前些年医美不流行的时候很努力地学习化妆技巧，每天早起2小时各种涂抹各种画，知道觉得完美的无懈可击才能出门去上班，然后晚上从来不敢吃晚饭，每天半夜饥肠辘辘连喝水都要忍着，因为怕早起眼睛浮肿，她每天光鲜亮丽，单位的同事都夸她漂亮。可是她开心吗？
随着年龄的增长，不知从何时起 我们的焦虑越来越多了。年少的时候有学习焦虑，长大一点有容貌焦虑，紧接着是工作焦虑、婚姻焦虑 然就就是育儿焦虑、年龄焦虑、养老焦虑，有时候感觉自己不焦虑一下显得好像是脱离了这个社会。
而在这无数的信息更替中，对于容貌和审美的焦虑也变得愈发严重。尤其是医美行业的发达催生了催生了各种微整形美容方式，从一开始的割双眼皮、隆鼻，然后面部整容、全身抽脂，如今容貌焦虑如今竟然内卷到耳朵，为了变美，竟然连耳朵都不放过了。
前几日，一个令人难以理解的整容项目冲上了热搜，某网红为了显脸小，在微博上分享了自己做“精灵耳”整形经历，所谓“精灵耳”，其实就是通过玻尿酸填充的方式，改善贴发耳带来的脸大、宽的问题，通过对耳廓的延长，让耳朵从正面看起来露出更多，从视觉上营造脸小的效果，一般注射的数量根据耳朵基础和贴头皮的程度会打3-10支左右玻尿酸。此微博上了热搜后，引发了不少网友的热议，网友纷纷表示这不就是之前广受诟病的“顺风耳”改了个洋气的名字吗？
爱美无罪，年轻人关注容貌、追求高颜值没有错，但不能因容貌焦虑以牺牲健康为代价。确实，现在网络发达，我们每天都能从各类社交媒体上看到几乎完美的帅哥美女，身为“凡人”的我们很难不涌出容貌焦虑的情绪。其实说到底还是太过在乎别人的眼光，缺乏自信的底气。
心病还要心药医。破解“容貌焦虑”，还是要提升自己的自信心，学会自己欣赏自己。三毛说：“一个不懂欣赏自己的人，是难以快乐的”。
我身边有两个性格迥异的姑娘。琦琦本身长得很清秀，算是清水出芙蓉那种纯纯的妹子。但她就是那种资深的容貌焦虑者，前些年医美不流行的时候很努力地学习化妆技巧，每天早起2小时各种涂抹各种画，知道觉得完美的无懈可击才能出门去上班，然后晚上从来不敢吃晚饭，每天半夜饥肠辘辘连喝水都要忍着，因为怕早起眼睛浮肿，她每天光鲜亮丽，单位的同事都夸她漂亮。
可是她开心吗？
听到别人夸赞的时候心里确实喜悦。
但晚上回家卸妆后看着镜子里的自己就崩溃了，因为长期使用美白产品的缘故，脸上毛孔明显粗大，因睡眠不足导致的黑眼圈也越来越明显，还有长期的饮食节制导致她患上了慢性胃炎，她的快乐全靠着人工版的“ps”——化妆术支撑。
反观另外一个姐姐雯，每天素面朝天，扎着清爽的马尾，穿着舒适的裙衫。每天笑容明媚，干工作风风火火，雷厉风行。她说省去化妆时间，每天让自己多睡一小时就是对身体最好的保养。她在饮食上也从不苛待自己，想吃就吃，想喝就喝，她觉得没有任何问题是一顿美食解决不了的。
她快乐吗？
是的，是真的发自内心的快乐。她从不在意别人的眼光，她说活在别人眼里太累，活在自己的眼睛里才舒坦。而作为旁观者，我们确实在某个瞬间羡慕过琦琦精致的妆容，但我们更多的是欣赏雯的自信。
自信的女人更有魅力，过分在意别人的想法，才会苛刻地对待自己的容貌，如果不在意，就没有美丑之分，更无所谓什么容貌焦虑。
借用时下最流行的网络流行语“姐就是女王，自信放光芒”，与其花大量时间、精力，甚至不惜通过损害健康来追求外貌精致，不如好好养个生，认真读读书，用明媚的笑容和满腹的才华来感染他人。
所谓“腹有诗书气自华”，女孩子多读书可以丰富自己的内心世界，培养积极向上的价值观，对待事情可以更理性地去解决。另外，书香是最有价值的“化妆品”，书读多了，容貌自然改变，因为读书能够陶冶情操，开阔视野，你所积累的知识慢慢慢慢都会提现在你的气质谈吐上。
漂亮的女人或许更容易获得大众短暂的关注，但未必能够长久，爱读书的女人则不同，她们有内涵、有思想，她们从来都是自己为自己做主，她们恬淡平和，用洞穿一切的眼睛看人来人往和多彩的生活。
繁忙的都市生活，各种的生活压力，让人们的身体每天都处于高度紧张状态，很多人的身心从未得到过真正的放松。女孩子，学会养生，对自己的身体好一点，不仅能让自己心情愉悦养出健康红润好气色，还能让自己得到久违的松弛和放松。
保持规律的作息，少熬夜、少喝饮料、少吃甜品，多吃蔬菜水果多喝水。坚持每天一杯养生茶，睡前经常泡泡脚，空余做个艾灸排排湿。健康的身心才是对抗年龄的最佳防衰剂。
无比认同这句话：该焦虑的从来不是容貌，而是还不够强大的内心。所以我们要学着摆脱别人的眼光，要学会爱自己，接纳自己。只有拥有强大的内心和能量，才能在任何情况下都战无不胜。
