现代科学气功原理及锻炼方法（浅谈意念气功气功小常识）

现代科学气功原理及锻炼方法（浅谈意念气功气功小常识）

前些日子在悟空问答中，我简单的谈到过气功方面的常识，收到了不少喜欢练气功友友的询问，因为不便一一回答，我便萌生了写一篇小文章，以便较详细的谈谈并于意念气功和如何练的一点个人的体会。不当之处，欢迎指正。

首先谈一下什么是气功？气功是中国传统的保健，养生和祛病的方法。它区别于纯碎外在的锻炼，着重于呼吸和意念以及动作的有机结合。简单的说气功分两大类：硬气功和内气功。闪气功又分佛家功，道家功和儒家功。佛家功和道家功完全是为了健身健体，治疗疾病。儒家功是将道德修养和练功融合为一体，练功的目是更积极地入世

和更好地治国。

书归正傳。《意念气功》比较准确的回答是用原神动能的自律性调控自积淀因的亚无极思维态去健身和对疾病的治疗。意念气功方法很多，但万变不离其宗。都必须是呼吸和意念（印度称为冥想）巧妙的结合。形成一股慈场达到健身祛病的目的。意念气功是一种缓慢的，需要长时间加沉淀积累功法，它适用于慢性病的治疗。