月经十几天来一次怎么办（月经十几天来一次）

月经十几天来一次怎么办（月经十几天来一次）饮食上要注意“防寒”。如果在平时经常吃一些寒性的水果，类似西瓜、香蕉以及柚子之类的，还喜欢吃冰淇淋、喝冰冻饮料等，月经周期是会受到影响的。可以多吃一些桂圆红枣之类的温补食物。情绪的控制很重要。女性要学会控制自己的情绪，释放各方面的压力。当情绪变得稳定了，月经自然也会变得正常了。可以经常和朋友聊聊天，也可以通过运动来发泄情绪，甚至是一次户外散步，都能让心情突然间变好。女性月经周期突然变短，和心理因素有关。如果平时受到的压力过大了，是会影响到身体内环境平衡的。当这个平衡被打破了，月经周期也会开始缩短。或者是精神上受到了刺激、过度紧张等，也都会使得女性当月的月经周期变短。还和健康问题有关。如果女性经常被健康问题困扰着，其月经周期也会缩短。用时还会伴随着量以及颜色等变化。若是留意到了这些情况，就要进行适当的调理了。如何进行调理？

从古至今，大概只有一种女人可以从青春期就摆脱被月经纠缠的命运，只是这类女性却不被人所接受，也就是人们眼中的“石女”。除此之外，每个女性都要被月经困扰大半生，直至更年期的到来。在此过程中，每个月都要为月经是否正常而烦恼，十几天就来了让人不放心，超过一个月不来了也让人提心吊胆。为何会出现这样的异常呢？今天我们就来说道说道。

月经的正常间隔是多久？

每个女性的月经间隔周期，其实并不一样，或早或迟。但正常的女性，基本是在一个区间内进行波动，这个区间值也就是21到35天。凡是在此范围内的女性，生理和心理基本上是没有问题的。十几天就来一次和超过了35天以上才来一次月经，其本质都是月经不调。大凡是月经不调，自然是有原因的，只是不尽相同而已。

十几天就来一次月经会是什么情况？

女性月经周期突然变短，和心理因素有关。如果平时受到的压力过大了，是会影响到身体内环境平衡的。当这个平衡被打破了，月经周期也会开始缩短。或者是精神上受到了刺激、过度紧张等，也都会使得女性当月的月经周期变短。

还和健康问题有关。如果女性经常被健康问题困扰着，其月经周期也会缩短。用时还会伴随着量以及颜色等变化。若是留意到了这些情况，就要进行适当的调理了。

如何进行调理？

情绪的控制很重要。女性要学会控制自己的情绪，释放各方面的压力。当情绪变得稳定了，月经自然也会变得正常了。可以经常和朋友聊聊天，也可以通过运动来发泄情绪，甚至是一次户外散步，都能让心情突然间变好。

饮食上要注意“防寒”。如果在平时经常吃一些寒性的水果，类似西瓜、香蕉以及柚子之类的，还喜欢吃冰淇淋、喝冰冻饮料等，月经周期是会受到影响的。可以多吃一些桂圆红枣之类的温补食物。

30多天来一次月经是怎么了？

在35天内的还算正常，超过了这个时间，还是连续的好多次，那就要反思了。这种月经间隔时间过程，一般肥胖、体毛多以及油性皮肤的女性，会更容易出现这样的情况。

如何进行调理？

可以在饮食中增加蛋白质、维生素以及热量的摄入，对身体的调理会有一些好处。

若是和这方面的因素无关，可以在控制体重方面入手，也可以多吃一些豆类制品来调节身体，能够逐渐改善月经不调，调理好身体。

总之，十几天来一次月经，或者是超过35天才来一次月经，而且还伴随着月经量等的变化，都属于不正常的表现。建议大家根据自己的身体状况，选择合适的方法进行调理。