男生韩系通勤（据说上道的都市型男）
男生韩系通勤（据说上道的都市型男）肩部劳累的话，坐直并挤压肩胛骨，后收时带动手肘向后拉起，尽量收紧肩部，保持10秒，这时僵硬的关节就能得到放松。例如最简单的颈部侧拉：放松地直坐在椅子上，将头部往右肩拉伸，尽可能将耳朵贴近右肩，并用右手将头部轻轻下压，坚持10秒，松手还原，放松一下再换左侧做。疫情提醒了我们得更加珍惜眼前人，享受每次与亲朋好友欢聚的时光；假日多去接触户外和大自然，留意周遭事物的美好，要明白生活不止于工作。当然，如果没有一个强健的体魄，再美好的生活也无福消受。尤其是经常久坐于办公室的上班族，即使场地有限，其实做做伸展运动已经足以避免脑供血不足、骨质疏松、肩颈酸痛等问题。
眼看疫情所蔓延的压抑氛围仍未消退，这也令不少上班族的状态都还没回到正轨。但奈何现实骨感，无论大环境如何改变，咱们生活还得继续。
那为了让自己的工作效率和生活质量得到保证，如何才能迅速在疫情后摆脱沉郁、恢复状态，日后更从容地面对生活跟大环境的各种未知挑战呢？
养好“革命本钱”，保持轻松积极的生活态度是关键。
要养成放松、积极的心态非一朝一夕，但我们可以从日常小事逐步实践。像经历这次疫情之后，相信大家对生命的认知会更为深刻。
疫情提醒了我们得更加珍惜眼前人，享受每次与亲朋好友欢聚的时光；假日多去接触户外和大自然，留意周遭事物的美好，要明白生活不止于工作。
当然，如果没有一个强健的体魄，再美好的生活也无福消受。
尤其是经常久坐于办公室的上班族，即使场地有限，其实做做伸展运动已经足以避免脑供血不足、骨质疏松、肩颈酸痛等问题。
例如最简单的颈部侧拉：放松地直坐在椅子上，将头部往右肩拉伸，尽可能将耳朵贴近右肩，并用右手将头部轻轻下压，坚持10秒，松手还原，放松一下再换左侧做。
肩部劳累的话，坐直并挤压肩胛骨，后收时带动手肘向后拉起，尽量收紧肩部，保持10秒，这时僵硬的关节就能得到放松。
不过，只靠拉伸，离强身健体的目标依然有一段距离。在闲暇时不妨视乎自身体质去做一下中、高强度的运动，会更有利于提高抵抗力。
经过前几个月的休整，我就发现身边不少社畜都纷纷从“懒癌患者”摇身一变成为运动爱好者。
像低门槛的慢跑无疑是最受欢迎的一项，在预防高血压、提高心肺功能、缓解压力等方面有显著的效果。
据维多利亚大学去年一份追踪了逾23.2万名参与者长达35年的研究显示，每周至少跑步50分钟的人，在全因死亡、心血管死亡和癌症死亡风险上比不跑步的人平均降低了27％。
类似的运动还有爬山，它对预防心脑血管疾病同样成效显著，并能降低胆固醇、防止动脉血管硬化等。
想养生效果进一步拉满，配合健康规律的饮食习惯也是必不可少。
特别是“食肉兽们”，日常最好多摄入一些高膳食纤维、抗氧化、降血压等蔬果来调节营养，像联合国推荐的葡萄、番茄、黄瓜等都是很容易就能在市面上选购到的。
不过话说回来，可能很多人不知道，其实除了内在的心态修炼有帮助之外，对自己的外在形象修饰一番，双管齐下，也会实现轻松积极的气质暗示。
毕竟人是“视觉动物”，像每天都需要面对的衣着打扮，与其日复一日地沉浸在毫无生气的素色基本款中，倒不如多花点心思去找一些趣味来取悦自己。
如果衣服中具备独特且富有质感的衣着细节，绝对有利于自身气质的润色和提升。
因为细节的强调和露出，能于视觉上带来冲击、更具活力的氛围。这样一来，至少能在生活上所出现的各种灰霾中，通过穿搭的趣味去抚慰自己烦闷的内心。
说到这里，不排除会有部分商务精英，或工作有着装要求的男士担心通勤时会出现违和感。而针对这方面，我会建议去物色一些带有别致纹路肌理作为点缀的经典款。
像近年 LV、FENDI 等老牌时装屋，就再次将经典的老花 Monogram 带回国际主流视野。
Louis Vuitton 2020FW（左）与 2019FW（右）
但值得一提的是，这次爆红背后的原因，很大程度上得归功于一种新颖的工艺设计，才让老花再次成为时髦精和年轻一代的心水之选。
它就是微浮雕工艺。
有别于以往平面化、对比鲜明的撞色处理，微浮雕工艺赋予了 Monogram 在不同光线下若隐若现的新形态。
近年 LV、FENDI 等老牌时装屋都陆续推出了微浮雕 Monogram 单品
这种立体化的细节表达无疑是更为隐晦且高级，即使是商务通勤时着用，仍然能满足低调又不失时髦亮点的穿着需求。
当然，想找到有微浮雕 Monogram 老花设计的高品质服装，也不一定要盯着欠缺性价比的奢侈大牌。
像在国内众多出色的高端男装品牌中，DIKENI（迪柯尼）新一季由微浮雕工艺加持 Monogram 老花设计，也足以让你眼前一亮。
- DIKENI（迪柯尼）双D IP限量系列
今年秋冬，在品牌创意总监、前 Dior 首席设计师 Nicolas.A.T 的带领下，DIKENI（迪柯尼）用大胆崭新的微浮雕工艺革新“双D”元素打造出双D IP限量系列。
DIKENI 创意总监、前 Dior 首席设计师 Nicolas.A.T
品牌从巴黎凯旋门和卢浮宫的浮雕艺术中汲取灵感，结合了高街穿搭的风格线索。
DIKENI 双D IP限量系列
如复古工装针织外套、立领外套，沿用了能够修饰比例的合身剪裁，在差旅或日常工作中活动更显干练利落。
DIKENI 双D IP限量系列
在 Monogram、半高领设计和羊毛面料的加持下，即使是再简约的圆领T恤造型也能从中洞悉精致感，轻松游走于商务&休闲。
DIKENI 双D IP限量系列
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当然，说到系列中最能体现时髦感的设计，非主角微浮雕工艺莫属。
与衣身顺色的提花设计不会过于浮夸，仅在光影之下若隐若现；但立体化的双D元素却为原本平凡的经典外观注入了轻松时髦的小心机，恰好褪去通勤装的几分古板气息，提升气质。
微浮雕双D元素细节
商务通勤时着用，保有体面之余亦不失趣味；在闲暇时搭配玩花，经艺术处理的 Monogram 所展现的时髦型格又显独到品位。
DIKENI 双D IP限量系列
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而除了衣服之外，能够体现细节格调的配件包袋同样有所兼顾，提供收纳便利就不在话下，更重要的是将造型完成度瞬间拔高。
双D IP限量系列包袋
穿着满足到多种穿着需求的时尚商务男装，自然可以让都市精英们更加轻松从容地面对未知的挑战与变数，时刻保持最佳状态。
如果你也在寻觅能展现轻松姿态、缓解压力的“战衣”，那 DIKENI（迪柯尼）今年秋冬的双D IP限量系列应该会是你的不二之选。
