30几岁就有高血压怎么办（年纪轻轻就有高血压）

30几岁就有高血压怎么办（年纪轻轻就有高血压）以上这些都会不断地激活体内的荷尔蒙和交感神经，也会不断地释放儿茶酚胺和肾素，都是能够使周围血管收缩的的物质，同时开可加快心跳，从而导致血压的增高。肥胖：年轻人的高血压常有肥胖的因素，特别是近期体重增长较快的人、打呼噜及有呼吸暂停综合症的人，容易患高血压。遗传因素：很多中青年高血压患者，父母及上一辈中，都有高血压，所以，他们患高血压的风险也高。不良的生活习惯：现在的年轻人多喜欢熬夜，饮酒、吸烟。工作紧张压力大：我们都知道，现代社会，年轻人白天要忙于工作，晚上要忙于家庭还要社交、刷手机，忙着赚钱。

现在越来越多的年轻人被发现有高血压。他们一般症状不明显，很多人都是在体检时或偶测血压时发现，治疗也不及时，一般情况下都不服药控制，即使服药也多不坚持，时有中断。

也有的人常常觉得“吃药不管用”，吃不吃血压都这么高而拒绝服药，还有部分患者，认为服药后要终身服用，而拒绝服药。直至一天突然发生意外，才知道后悔。

年轻人的血压高，其风险也很大，我们经常听说年轻人发生猝死及心肌梗死，就是高血压导致的。

年轻人高血压的原因

遗传因素：很多中青年高血压患者，父母及上一辈中，都有高血压，所以，他们患高血压的风险也高。

不良的生活习惯：现在的年轻人多喜欢熬夜，饮酒、吸烟。

工作紧张压力大：我们都知道，现代社会，年轻人白天要忙于工作，晚上要忙于家庭还要社交、刷手机，忙着赚钱。

肥胖：年轻人的高血压常有肥胖的因素，特别是近期体重增长较快的人、打呼噜及有呼吸暂停综合症的人，容易患高血压。

以上这些都会不断地激活体内的荷尔蒙和交感神经，也会不断地释放儿茶酚胺和肾素，都是能够使周围血管收缩的的物质，同时开可加快心跳，从而导致血压的增高。

但由于年轻高血压常没有症状，治疗惰性高，常会耽误治疗。患者易发生心脏的左室肥厚、肾功能衰竭以及冠心病，年轻人的猝死率明显高于老年人，因此需特别的注意。

所以年轻的高血压患者应该养成家庭自测血压的好习惯，早期发现、早期治疗。同时注意预防：要坚持运动，减轻体重，戒烟限酒、控制饮食、减少盐的摄入，改变不良的生活习惯。

如何选择降压药物？

年轻人的高血压选用什么样的降压药物更好呢？

1、对于肥胖年轻高血压，推荐使用肾素血管紧张素抑制剂（RASI）如普利类（赔哚普利），或沙坦类（奥美沙坦）的药物，这类药对代谢好，特别可用于肥胖，一般可以吃1片或2片。

2、对于心率增快的年轻高血压，优先推荐β受体阻滞剂，如美托洛尔和比索洛尔，每天一片，既可以控制心率又可以降压。但有个别人吃了β受体阻滞剂会有乏力感，这是应该注意的。可能是心率快速下降低到60次/分以下了。

3、对于肥胖的心率偏快的高血压患者建议使用阿尔马尔或卡维地洛，这类药物不增加胰岛素抵抗，对肥胖、糖尿病、慢性肾病的心率偏快的高血压患者效果好，一般需要一天2次服用。

4、如果吃了上述药物血压还没有小于140/90mmHg，可以联合钙离子拮抗剂（CCB地平类的）如：氨氯地平或硝苯地平控释片。

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