如何去除遗传妊娠斑（生个孩子落得满脸妊娠斑）

如何去除遗传妊娠斑（生个孩子落得满脸妊娠斑）猕猴桃含有非常丰富的维C，可以干扰黑色素的形成，预防色素陈定，起到美白的作用。1、猕猴桃预防“妊娠斑”，孕妈可以从生活习惯与饮食习惯上做些改变。饮食上——多吃几种食物。

怀孕，对很多女性来说，都是一场“毁灭性”的伤害。好身材不再，有的可能是臃肿的身体下垂的胸。就连脸上，都会长出不少色斑来。为了不被“妊娠斑”所烦扰，各位孕妈学会方法，提前预防很重要。

“妊娠斑”产生的原因？

怀孕期间，孕妈体内的荷尔蒙分泌会有大改变，除了孕激素、雌激素分泌增加，脑垂体分泌的黑色素细胞激素也大量增加，皮肤中的黑色素细胞功能增强，脸上就会长出斑点来。

如何预防“妊娠斑”？

预防“妊娠斑”，孕妈可以从生活习惯与饮食习惯上做些改变。

饮食上——

多吃几种食物。

1、猕猴桃

猕猴桃含有非常丰富的维C，可以干扰黑色素的形成，预防色素陈定，起到美白的作用。

2、柠檬水

生吃柠檬，还是比较困难的哈。建议每日可以用柠檬泡茶喝，但是注意出门前尽量不喝，不然反而容易产生更多色斑。也可以使用由柠檬制成的沐浴产品，能滋润皮肤。

3、新鲜蔬菜

代表的有西红柿、土豆、花菜、冬瓜等等。它们含有的维C也多，吃了能消退色素，起到美白功效。

4、带谷皮类的食物

比如各种豆（黑豆、红豆、黄豆）、各种麦（大麦、小麦、燕麦），它们含有的维生素E可以抑制过氧化脂质的产生，预防黑色素沉淀。