男青年吃什么对生育能力好（这几种食物影响男性生育）

男青年吃什么对生育能力好（这几种食物影响男性生育）需要说明的是，这些食物中的很多营养成分是人体必需的，本文只是限制食量。

1。酒精。酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。

2。向日葵籽。葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

3。大蒜。多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

4。竹笋。竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

5。棉籽油。长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗，皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。

6。芥菜。有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

9。烟草。男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

10。鱼翅。鱼翅含有水银或其他重金属的份量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

需要说明的是，这些食物中的很多营养成分是人体必需的，本文只是限制食量。