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1到18岁身高参照表你家孩子的身高(孩子1到18岁身高参照表出炉)

1到18岁身高参照表你家孩子的身高(孩子1到18岁身高参照表出炉)如果你家孩子身高不在标准范围内,也不用太着急,抛开遗传因素,大多都是后天环境造成的影响。大多以下几个原因,看你家孩子是否中招呢?我们来看看1-18岁孩子的身高参考表,看看你家孩子今年的身高有没有达标,千万不要随便乱投医。……这几乎是很多家长的担忧,但其实完全没必要。郑州三甲医院的魏主任就说过:“孩子的身高受很多方面的影响,地域、遗传、运动、营养、疾病等等都是重要的影响因素,因此孩子的身高并没有硬性标准。就拿10岁男孩来说,平均身高是141.5厘米,上下有5厘米左右的差距都是正常的。家长也要结合自家孩子的身高情况,了解身高增长的速度,再看孩子是否标准。孩子身高的增幅每年可以有2厘米的差别,时间久了自然会有不同。

在这个颜值担当的年代,个子太高或太矮都不太美观。标准个子,匀称的身材,漂亮的颜值,这一系列成为了父母们心中统一的标准,于是就有很多妈妈开始焦虑起来。

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·我儿子今年16岁了,现在身高才一米六七,是不是发育得不好?

·我孩子才刚过12岁生日,现在就将近一米六了,这不会是巨人症吧?

·我女儿从小身高就矮,每次体检都不合格,六岁半了才115厘米,太矮了!

……

这几乎是很多家长的担忧,但其实完全没必要。郑州三甲医院的魏主任就说过:“孩子的身高受很多方面的影响,地域、遗传、运动、营养、疾病等等都是重要的影响因素,因此孩子的身高并没有硬性标准。

就拿10岁男孩来说,平均身高是141.5厘米,上下有5厘米左右的差距都是正常的。家长也要结合自家孩子的身高情况,了解身高增长的速度,再看孩子是否标准。孩子身高的增幅每年可以有2厘米的差别,时间久了自然会有不同。

我们来看看1-18岁孩子的身高参考表,看看你家孩子今年的身高有没有达标,千万不要随便乱投医

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如果你家孩子身高不在标准范围内,也不用太着急,抛开遗传因素,大多都是后天环境造成的影响。大多以下几个原因,看你家孩子是否中招呢?

不好好吃饭

在这一点上,幼儿园孩子的家长特别有发言权。我们可以在监控里看到孩子吃饭的情况,凡事瘦弱的孩子吃得都少,而且速度较慢,看起来没有食欲的样子。反观那些身体发育健康的孩子,不仅不挑食,还吃什么都香。

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所以孩子不好好吃饭,造成体内的营养不够,便影响了身高的发育。而且要知道,孩子在18岁之前都是长身体的好机会,正常吃都不一定能满足需要,何况这些不好好吃饭的宝宝呢?

睡眠不好的孩子

大家有没有发现了,那些孩子睡不好觉身高发育都要偏慢一点。其实,在晚上九点到凌晨一点这段时间,是生长激素是最旺盛的,如果孩子没有入睡自然影响发育。孩子只有睡得熟了,骨骼才能发育更快,所以尽量让孩子养成早睡和午睡的好习惯。

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“性早熟”的孩子

据统计,我国大约有超过50万的孩子性早熟,这个数量在逐年增加。现在的很多食物不安全,会有激素,孩子们营养过剩,都是造成性早熟的原因。

正如我们所说,孩子们打破生长规律,提前发育,猛长,使得骨骼线闭合的时间提前,这样的孩子是很难长高的。

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孩子身高一直是家长比较关心问题,一旦没有好好抓住孩子长高的机会,就会造成终身的遗憾,所以趁孩子还在发育期,家长也是需要多做努力。

家长需要做哪些努力,可以更有利于孩子长身高呢?

保证良好的睡眠

越是小宝宝越需要更多的睡眠时间,家长最好让孩子在10点之前进入到深度睡眠。小学是长身高的关键阶段,尽量在9点30之前上床,每天要睡8个小时以上。

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把握饮食的关键

孩子只有吃好,身体才能获取到营养,才能长高。所以,每天要给孩子均衡饮食,保证蛋白质的摄取量,补充所需的微量元素。想要长个,钙质是必不可少的,饮食中含钙的食物不能少,再搭配着晒太阳,让钙质能被吸收。

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切忌营养过剩

孩子的饮食适当合理为好,不要吃得过多,也不要吃含有激素的食物和虚补过关。要知道不健康的饮食不仅不会让孩子长高,还会导致孩子横向发展,越来越胖。如果孩子身体脂肪含量太高,生长激素分泌得少,个子就不容易长高了。

运动是必不可少的

生活中不乏类似的例子,父母都偏矮,所以对身高方面更为在意,会有意地让孩子锻炼。每天都要让孩子到户外多活动,坚持往高跳,时间长了效果就会非常明显。孩子们还可以做些专项运动,比如游泳、打篮球、跳绳,都有利于长个。

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温馨提示:即使孩子眼前身高不合格,家长也不用太过担心,身高逆袭的例子到处都有。我们都知道,日本人原来平均身高只有一米六左右,如今已经增加了十厘米之多。这是他们坚持运动,合理饮食,每天都喝牛奶的结果。努力让孩子身材匀称,不纠结于一两厘米,让孩子快乐成长吧!

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