中老年功能减退怎么办（中老年男性力不从心）

中老年功能减退怎么办（中老年男性力不从心）男性功能的正常实现，其实有时候并不是自然而言的，只有保持良好的情绪状态，戒除心中的焦虑、抑郁等情绪，才能够更好地正常发挥，避免心理因素引起的相关问题。第二种导致男性出现“力不从心”问题的原因是心理因素的影响。情绪，不良心理状态，都有可能导致男性功能障碍，这种情况要么和前述的慢病生理问题共同发生，要么单独发生，单独因为情绪，心理影响正常功能的情况，多发生在中青年男性身上。一些中老年人的常见病，例如高血压、心血管疾病，多发性硬化症、糖尿病，慢性肾病等，都是导致男性功能障碍的风险疾病问题。因此，如果有身体有此类慢病问题的朋友，如果不能积极控制治疗相关疾病，长期影响下来，导致男性出现功能障碍也就并不奇怪了。相信有心的朋友可以看出，上述的这些慢病，不但是导致男性问题的风险疾病，大多数也都是导致心血管疾病问题的重要风险因素，因此，对于出现“力不从心”问题的男性朋友，除了要积极控制控制疾病，有助于改善相

对于男性来说，到了中老年阶段，出现男性功能障碍，“力不从心”的情况，其实并不奇怪，如果是偶尔出现的情况，即使是年轻人也有可能发生，完全不必过分担心，调整好状态，多休息一下，一般都可以在下一次时重振雄风，但如果经常出现，或者会在夫妻生活的中途出现疲软，特别是这种频率超过了夫妻生活频率的一半或更多时，就真的需要格外注意了。

到底什么原因会引起男性功能障碍的问题呢？有的人说是因为年龄增长，有的人说是因为血流问题，实际上导致男性出现力不从心现象的原因并不单一，具体到不同的个体身上，造成这种问题的主要原因，可能有各有不同。今天的这篇科普文章，就带大家去了解一下导致男性功能障碍的那些原因。

男性出现力不从心，主要有3方面的原因值得注意

到底是什么原因导致男性出现这类问题呢？如果从各类原因来分析，我们不妨主要从以下3个方面来查找问题。

首先是身体生理方面变化的原因。对于男性功能障碍的原因，任何可能影响血管健康或神经系统的医疗状况或生理状况，都有可能损害男性功能。这类生理性的男性功能障碍，多数都是相关慢病问题导致的，在中老年身上更为常见。

一些中老年人的常见病，例如高血压、心血管疾病，多发性硬化症、糖尿病，慢性肾病等，都是导致男性功能障碍的风险疾病问题。因此，如果有身体有此类慢病问题的朋友，如果不能积极控制治疗相关疾病，长期影响下来，导致男性出现功能障碍也就并不奇怪了。

相信有心的朋友可以看出，上述的这些慢病，不但是导致男性问题的风险疾病，大多数也都是导致心血管疾病问题的重要风险因素，因此，对于出现“力不从心”问题的男性朋友，除了要积极控制控制疾病，有助于改善相关问题以外，还应该注意心血管疾病风险的评估和排查。男性功能与心血管疾病风险事件伴发的情况，也值得特别注意。

除了此类的慢病问题以外，另一类导致出现男性功能障碍的生理问题是，随着年龄的增长，有些男性朋友出现的“低睾酮”问题，睾酮是男性最重要的雄性激素之一，但一种不可否认的生理规律是，男性从30岁起，体能的睾酮水平就开始逐渐下降，有部分人在中老年阶段，体内的睾酮水平低于正常水平时，同样会带来欲望低下，功能障碍等问题，除此之外，还可能伴随肌肉力量下降，异常疲劳等症状。

第二种导致男性出现“力不从心”问题的原因是心理因素的影响。情绪，不良心理状态，都有可能导致男性功能障碍，这种情况要么和前述的慢病生理问题共同发生，要么单独发生，单独因为情绪，心理影响正常功能的情况，多发生在中青年男性身上。

男性功能的正常实现，其实有时候并不是自然而言的，只有保持良好的情绪状态，戒除心中的焦虑、抑郁等情绪，才能够更好地正常发挥，避免心理因素引起的相关问题。

第三点要注意的影响因素是药物或治疗方式的影响。很多药物也有可能会对男性功能形成影响，很多降压药，如噻嗪类的利尿剂，β受体阻滞剂类的药物如美托洛尔等，心血管系统用药，如螺内酯等，都有可能导致男性功能障碍的问题，除此之外，一些抗抑郁的药物，一些抗雄性激素药物（如治疗前列腺良性增生的药物）等，也有可能对男性功能形成影响。除此之外，一些治疗方式，如前列腺癌的手术治疗和放射治疗，还有一些其他癌症的放化疗等，也有可能会影响男性功能。

当然需要指出的是，药物，相关治疗手段对于男性功能可能产生潜在影响，不应该作为胡乱停药，或者终止治疗的指征，是否需要停药，或者是否有其他的减少影响的替代方式，都应该与专业的医生探讨，评估是否能够减少这些方面的不良影响。

改变生活方式，能够改善男性功能障碍吗？

答案是肯定的。在各种生活因素中，影响男性功能的因素包括肥胖，缺乏运动，吸烟等，都有可能影响维持男性功能的正常血液流动，而消除这些风险因素影响，男性出现功能障碍的几率也会大大降低。

有些朋友认为喝点酒能够有助于男性功能的改善，其实这是一种错误的理念。对于功能正常的男性来说，少量饮酒能够缓解情绪，抑制压抑的情绪而带来欣快感，或许偶尔会有助于某些情况下提升表现，但本身已有相关问题的男性，喝酒对于改善问题的作用其实是非常有限的，而大量饮酒的方法就更不可取，正如莎士比亚所说的那样，喝酒的作用是“激起了欲望，却夺走了表演。”

想要改善男性功能障碍的问题，男性朋友在日常生活中可以注意，饮食中补充优质蛋白质，锌，维生素E等重要营养，加强运动锻炼，增强身体力量，低睾酮问题的，可以通过多做力量训练来改善，同时注意保持良好的情绪状态，戒烟限酒，避免熬夜等方面健康生活的保持，也都有助于改善男性相关问题，对于一些轻度的问题，通过生活调理，就能够得到有效的改善，安全性高，没有风险。

改善男性功能障碍，还有什么办法？

目前的共识是，戒烟，有效地控制胆固醇、血压、血糖水平，都有助于改善男性功能障碍的问题。

除此之外，目前临床上对于男性功能障碍的治疗一线药物还是PDE5抑制剂类药物，大家熟悉的西地那非，他达拉非，伐地那非，阿伐那非等，都是常用的药物，大家可以结合实际情况选用，但要注意如果服用硝酸酯类药物，如单硝酸异山梨酯，利奥西呱等药物的朋友，应该避免服用此类药物，以免引起严重的低血压。

除此之外，自我注射、真空装置和植入皮下的挤压泵也都是提高反应的其他选择。如果您的睾酮水平低，替代疗法可能会有所帮助。

上述的这些知识，对于了解男性出现功能障碍的相关原因和调理改善办法，治疗方式都做了简单的介绍，希望能够对有相关问题的朋友能够有所帮助，也欢迎大家积极转发分享，让更多人看到这样的健康科普知识。