我老婆整夜失眠是怎么回事(女性失眠有哪些因素)
我老婆整夜失眠是怎么回事(女性失眠有哪些因素)(4)化学因素:服用中枢兴奋剂会导致失眠,如减肥药。如果长期服用安眠药,一旦戒掉,还会出现戒断症状——睡眠浅,做噩梦多。茶、咖啡、可乐饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡因,晚上饮用会导致失眠。 酒精会干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅。 一旦戒酒,也会因戒断反应引起失眠。(5)不明原因:部分患者也可能出现不明原因的失眠。失眠有很多有害的影响。 失眠的结果不仅会导致黑眼圈、明显的眼袋、皮肤松弛、肤色暗沉,还会给身体带来一系列的伤害,包括思维能力下降,警觉性和判断力下降,免疫功能、内分泌失调等。
徐州心理卫生服务站:现代生活节奏加快,女性心理压力越来越大。女性失眠的因素有很多:
(1)精神因素:焦虑、烦躁或抑郁、心情不愉快等心理因素都是失眠的重要原因。 生活的影响、工作学习的压力、失败的意愿和社会环境的变化等,都会使人产生心理和生理反应,导致神经系统功能异常,导致失眠。
(2)身体因素:失眠的身体疾病包括乳腺疾病、更年期综合症、月经不调和一些常见病如高血压、糖尿病等。
(3)环境因素:环境的变化,女性的身心素质比较脆弱,比如坐车、坐船、坐飞机时睡眠环境的变化; 强光、噪音、卧室过冷或过热都可能导致失眠。 有的人对环境的适应能力很强,有的人则非常敏感,适应能力差,环境变化时睡不好觉。
(4)化学因素:服用中枢兴奋剂会导致失眠,如减肥药。如果长期服用安眠药,一旦戒掉,还会出现戒断症状——睡眠浅,做噩梦多。茶、咖啡、可乐饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡因,晚上饮用会导致失眠。 酒精会干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅。 一旦戒酒,也会因戒断反应引起失眠。
(5)不明原因:部分患者也可能出现不明原因的失眠。
失眠有很多有害的影响。 失眠的结果不仅会导致黑眼圈、明显的眼袋、皮肤松弛、肤色暗沉,还会给身体带来一系列的伤害,包括思维能力下降,警觉性和判断力下降,免疫功能、内分泌失调等。