冬至大葱烧豆腐说法（昨晚吃了胡葱笃豆腐）

冬至大葱烧豆腐说法（昨晚吃了胡葱笃豆腐）这么重要的节日，小伙伴们“坐稳扶好”准备入寒冬啦！那究竟是为何冬至有着如此重要的地位呢？☟☟☟

老常州人有句老话叫

“冬至大如年”，

可以看出冬至在常州人的心目当中

非常重要！

那究竟是为何

冬至有着如此重要的地位呢？

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小伙伴们“坐稳扶好”准备入寒冬啦！

这么重要的节日，

你知道常州人是怎么度过的么？

常州人的冬至夜，

一定要来一碗“胡葱笃豆腐”！

据说冬至北方习惯吃饺子，

南方还有吃馄饨的，也有说吃汤圆，

而吃“胡葱笃豆腐”，

似乎是常州特有的习俗。

“胡葱笃豆腐”

“笃”，是常州方言，就是烧煮的意思。胡葱，就是北方人说的“大葱”。长长的叶，白白的茎，南方的胡葱没有北方的大葱粗大。常州老话说：“冬至隔夜吃胡葱笃豆腐，有吃吃一夜，无吃冻一夜，吃了热一冬，不吃冻一冬。”其调侃之意是：有钱人家是吃一夜的，穷人家就只能冻一夜了。

特别说一下

冬至夜≠冬至的晚上，

而是冬至的前一晚，

今年冬至夜是12月21日晚上，

也就是昨晚哦~

So，大家昨晚都吃“胡葱笃豆腐”了吗？

冬至以后，

可是养生“补冬”的好时节哦~

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古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛”之说。在食补方面，冬至前后，人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。所以，不论是从精气神哪个方面来说，从冬至开始才是真正“补冬”的黄金时期。

冬至养生

1 多食温补 少食寒凉

冬至时节的饮食宜食一些清淡的食物，不宜吃浓浊、肥腻和过咸的食物，不可过食辛辣刺激食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此最好吃一些温热食品来保护脾肾，吃饭也最好是少量多餐。

2 防寒保暖 动中求静

冬至后，更为寒冷彻骨的小寒、大寒还在后头。靠一身正气过冬显然是靠不住的，还是要注意防寒保暖。及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

3 调整起居

起居调养上要早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

4 晚间泡脚

冬至节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。每晚用热水泡脚（患有不适合泡热水的足部疾病者除外），用热水泡脚能刺激足底穴位，提高机体免疫力和抗寒能力。

出游推荐

看灯会

今年的常州灯会和东方盐湖城民俗灯会将在冬至日同步亮灯，不知道你是否此刻正在这两处灯会的现场，见证了这一时刻。灯会十分酷炫，充满了黑科技，没在现场的小伙伴也不必遗憾，冬至日后，还将持续点亮一段时间，赶忙约上亲朋好友走走瞧瞧吧~

过圣诞

再过几天就是平安夜啦，今年常州各景区的圣诞活动冬至日前后就开始了，嬉戏谷的冰雪圣诞嘉年华、淹城春秋乐园的平果节跨年狂欢、中华恐龙园的圣诞怪节……活动丰富多彩，礼物拿到手软，难道你不心动吗？

采草莓

采摘冬天最新鲜最早一波草莓，常州周边有很多大棚草莓，新绿都市E农庄、海欣草莓园、百丈常乐草莓、齐梁故里农业生态园等都是不错的采摘好去处，周末跨上篮子采草莓去哟~

赏腊梅

天气转寒，大街小巷和常州各大公园的腊梅花多多少少开了出来，送出缕缕幽香！红梅公园、东坡公园、紫荆公园等都是赏腊梅的推荐去处~

泡温泉

寒冷的天气泡一个温泉才最惬意，恐龙园温泉或是驾车去溧阳的御水温泉、天沐温泉等都是悠闲养生的好去处~~

今日冬至，

是一年中白昼最短，夜晚最长的一天。

正逢周末，

大家今晚睡个好觉，

明早约起啦~

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