一句话总结人格心理学（人格的魅力与困惑）
一句话总结人格心理学（人格的魅力与困惑）古希腊著名医生希波克拉底根据人体内不同的体液配比把气质分为以下四种类型：气质人格很复杂，它是由身心的多方面特征综合组成的。人格就像一个多面的立方体， 每一方面均为人格的一部分，但又不各自独立。此外，人格还具有持久性。通常情况 下，人格特质的构成是一个相互联系的、稳定的有机系统。张三无论何时何地都表现出 他是张三，李四无论何时何地也都表现出他是李四。一个人不可能今天是张三、明天变成李四。同时我认为一个人的人格应该是具有多样性的。人格的稳定性并不排除它会发展和变化，人格的稳定性并不意味着人格是一成不变 的。人格变化有两种情况:第一，人格特征随着年龄的增长，其表现方式也有所不同。 同是焦虑特质，在少年时代表现为对即将参加的考试或即将考入的学校心神不定，忧心 忡忡;在成年时表现为对即将从事的新工作忧虑烦恼，缺乏信心;在老年时则表现为对 死亡的极度恐惧。也就是说，人格特性以不同的行为方式表现出来的内
人格稳定性
人格稳定性用一句话形容就是江山易改，本性难移。
人格是一个心理学术语，类似于我们平常说的个性，是指一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思维模式和情绪反应的特征，也是一个人区别于他人的特征之一。因此人格就表现在思维能力、认识能力、行为能力、情绪反应、人际关系、态度、信仰、道德价值观念等方面。人格的形成与生物遗传因素有关，但人格是在一定的社会文化背景下产生的，所以也是社会文化的产物。
从心理学角度讲，人格包括两部分，即性格与气质。性格是人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。从好的方面讲，人对现实的态度包括 热爱生活、对荣誉的追求、对友谊和爱情的忠诚、对他人的礼让关怀和帮助、对邪恶的仇恨等;人对现实的行为方式比如举止端庄、态度温和、情感豪放、谈吐幽默等。人们 对现实的态度和行为模式的结合就构成了一个人区别于他人的独特的性格。性格从本质 上表现了人的特征，而气质就好像是给人格打上了一个标记。气质是指人的心理活动和 行为模式方面的特点，赋予性格光泽。同样是热爱劳动的人，可是气质不同的人其表现 就不同:有的人表现为动作迅速，但粗糙一些，这可能是胆汁质的人;有的人很细致 但动作缓慢，可能是黏液质的人。气质和性格就这样构成了人格。
人格很复杂，它是由身心的多方面特征综合组成的。人格就像一个多面的立方体， 每一方面均为人格的一部分，但又不各自独立。此外，人格还具有持久性。通常情况 下，人格特质的构成是一个相互联系的、稳定的有机系统。张三无论何时何地都表现出 他是张三，李四无论何时何地也都表现出他是李四。一个人不可能今天是张三、明天变成李四。同时我认为一个人的人格应该是具有多样性的。
人格的稳定性并不排除它会发展和变化，人格的稳定性并不意味着人格是一成不变 的。人格变化有两种情况:第一，人格特征随着年龄的增长，其表现方式也有所不同。 同是焦虑特质，在少年时代表现为对即将参加的考试或即将考入的学校心神不定，忧心 忡忡;在成年时表现为对即将从事的新工作忧虑烦恼，缺乏信心;在老年时则表现为对 死亡的极度恐惧。也就是说，人格特性以不同的行为方式表现出来的内在秉性的持续性 是有其年龄特点的。第二，对个人有重大影响的环境因素和机体因素，例如移民异地、 严重疾病等，都有可能造成人格的某些特征，如自我观念、价值观、信仰等的改变。
不过，需要注意，人格改变与行为改变是有区别的。行为改变往往是表面的变化， 是由不同的情境引起的，不一定都是人格改变的表现。人格的改变则是比行为更深层的内 在特质的改变。所以，你如果想改造一个人，应该明白这种改变是有限的。
气质
古希腊著名医生希波克拉底根据人体内不同的体液配比把气质分为以下四种类型：
1.多血质:体液中血液占优势;
2.黏液质:体液中黏液占优势;
3.胆汁质:体液中黄胆汁占优势;
4.抑郁质:体液中黑胆汁占优势。
1.多血质
灵活性高，易于适应环境变化，善于交际，在工作、学习中精力充沛而且效率高;对什么都感兴趣，但情感兴趣易于变化;有些投机取巧，易骄傲，受不了一成不变的生活。
2.黏液质
反应比较缓慢，坚持而稳健地辛勤工作;动作缓慢而沉着，能克制冲动，严格恪守 既定的工作制度和生活秩序;情绪不易激动，也不易流露感情;自制力强，不爱显露自 己的才能;固定性有余而灵活性不足。
3.胆汁质
情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力;性急，有一种强烈而迅速燃烧的热情，不能自制;在克服困难上有坚忍不拔的劲头，但不善于考虑能否做到，工作有明显的周期性，能以极大的热情投身于事业，也准备克服县正在克服通向目标的重重困难和障碍，但当精力消耗殆尽时，便失去信心，情绪顿时转为沮丧而一事无成。
4.抑郁质
高度的情绪易感性，主观上把很弱的刺激当做强作用来感受，常为微不足道的原因动感情，且有力持久，行动表现上迟缓，有些孤僻;遇到困难时优柔寡断，面临危险时 极度恐惧。
气质本身并没有好坏之分，因为任何一种气质类型都有其积极的一面和消极的一 面。例如，多血质的人灵活、亲切，但是轻浮、情绪多变;粘液质的人沉着、冷静，坚毅，但是缺乏活力、冷淡;胆计质的人积极、生气勃勃，但是急躁、任性，感情用事; 抑郁质的人情感深刻稳定，但是孤僻、羞怯。因而，我们要注意发扬气质中积极的方面，克服其消极的方面。
气质是我们自身自带的光环，有阴阳，有明暗，也有冷暖。
性格
性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的，具有核心意义 的个性心理特征，是一种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德 含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他们的行为举止中。性格主 要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上。性格是在后天社会环境中 逐渐形成的，是人的核心的人格差异。
恩格斯说:“刻画一个人物不仅应表现他做什么，而且应表现他怎样做。”做什 么，说明一个人追求什么、拒绝什么，反映了人的活动动机或对现实的态度;怎样做，说 明一个人如何去追求要得到的东西，如何去拒绝要避免的东西，反映了人的活动方式。
如果一个人对现实的一种态度，在类似的情境下不断出现，逐渐得到巩固，并且使 相应的行动方式习惯化，那么这种较稳固的对现实的态度和习惯化了的行动方式所表现 出的心理特征就是性格。例如，一个人在待人处事中总是表现出高度的原则性、热情奔 放、坚毅果断、深谋远虑、见义勇为，那么这些特征就组成了这个人的性格。构成一个 人的性格的态度和行动方式，总是比较稳固的，在类似的甚至不同的情境中都会表现出 来。当我们对一个人的性格有了比较深切的了解，就可以预测这个人在一定的情境中将 会做什么和怎样做。
例如，一个人比较自信、勇敢、有毅力，但又比较任性和粗暴;另一个人缺乏自 信、不好外露、没有主见、易受暗示，但有一股韧劲。当要求他们去完成同样的任务 时，对前者就要叮嘱其注意工作方法，密切联系群众;对后者则要给予更多的鼓励、更具体的帮助。
性格和能力都是个性心理特征，但性格和能力不同。能力是决定心理活动效率的基 本因素，人的活动能否顺利进行，这与能力有关。性格则表现为人的活动指向什么、采 取什么态度、怎样进行。例如，一个人识记比较差，反映的是这个人的能力特点。如果这个人不论识记什么材料、总是粗枝大叶、马马 虎虎，这就反映了这个人对现实的特殊 态度和某种习惯了的行动方式，而这就是这个人的一种性格特点。同样，某人思考一些 问题总是很深刻、很有逻辑性，就表明了这个人的一种智能特点。如果这个人考虑问题总是很细心、很周到、处事很谨慎，行动很坚定，就在言行态度上反映了这个人的性格特点。
用另一句话说性格是你的脾气。
需求
美国心理学家亚伯拉罕，马斯洛提出的著名的需求层次理论，在一定程度上反映了人类行为和心理活动的共同规律。他认为人类价值体系存在两类不同的需要:一类是沿生物系上升方向逐渐变弱的本能或冲动，称为低级需要和生理需要;一类是随生物进 化面逐渐显现的潜能或需委，称为高级需要。此外，马斯洛从人的需要出发，探索人的激励和研究人的行为，抓住了问题的关键，指出人的需要是由低级向高级不断发展的，这一趋势基本符合发展规律。
在马斯洛看来，人都潜藏着5种不同层次的需要，但在不同的时期表现出来的各种 需要的迫切程度是不同的。人最迫切的需要才是激励人行动的主要原因和动力。人的需 要是从外部得来的满足逐渐向内在得到的满足转化。
低层次的需要基本得到满足以后，它的激励作用就会降低，其优势地位将不再保持 下去，高层次的需要会取代它成为推动行为的主要原因。有的需要一经满足，便不能成 为激发人们行为的起因，于是被其他需要取而代之。
高层次的需要比低层次的需要具有更大的价值。热情是由高层次的需要激发的。人 的最高需要即自我实现就是以最有效和最完整的方式表现他自己的潜力，因此才能使人 得到高峰体验。
人的5种基本需要在一般人身上往往是无意识的。对于个体来说，无意识的动机比 有意识的动机更重要。对于有丰富经验的人，通过适当的技巧可以把无意识的需要转变 为有意识的需要。
马斯洛还认为，在人自我实现的创造性过程中，产生出一种所谓的“高峰体验” 的情感，这个时候是人处于最激荡人心的时刻，是人存在的最高、最完美、最和谐的状 态，这时的人具有一种欣喜若狂、如醉如痴的感觉。
实验证明，当人待在漂亮的房间里面就显得比在简陋的房间里更富有生气、更活 泼、更健康;一个善良、真诚、美好的人比其他人更能体会到存在于外界中的真善美。 当人们在外界发现了最高价值时，就可能同时在自己的内心中产生或加强这种价值。总 之，较好的人和处于较好环境的人更容易产生高峰体验。
各层次需要的基本含义如下:
1.生理上的需要。这是人类维持自身生存的最基本要求，包括衣、食、住、行方面 的要求。如果这些需要得不到满足，人类的生存就成了问题。从这个意义上说，生理需 要是推动人们行动的最强大动力。马斯洛认为，只有这些最基本的需要满足到维持生存 所必需的程度后，其他的需要才能成为新的激励因素，而到了此时，这些已相对满足的 需要也就不再成为激励因素了。
2.安全上的需要。这是人类要求保障自身安全，包摆脱事业和丧失财产威胁、避免职业病的侵袭、接触严酷的监督等方面的需要。马斯洛认为，整个有机体是一个追求安全的机制，人的感受器官、效应器官、智能和其他能量主委是浮安金的工具，甚至可以把科学和人生观都看成是满足安全需要的一部分。当然，当这种需要一旦相对满足后， 也就不再成为激励因素了。
3.感情上的需要。这一层次的需要包括两个方面的内容。一是友爱的需要。二是归属的需要，感情上的需要比生理上的需要来得细致，它和一个人的生理特性，经所、教育、宗教信仰都有关系。
4.尊重的需要。人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。马斯洛认为，尊重需要得到满足能使人对自己充满信心。对社会满怀热情。 体验到自己活着的价值。
5.自我实现的需要。也就超流，人会须干称职的工作，这样省会使他们感纠颍太的 快乐。马斯痛提出，为满足自我实视需要顾梁取的通铁超四人和路的，自我实现的需要是在努力实现自己的潜能，使自己越来越成为自己所期望的人物。
马斯洛认为，这5种需要是从低到高的递升，不过次序却不是固定的。一般来说， 某一层次的需要相对满足了，就会向高一层次发展，追求更高一层次的需要就成为驱使 行为的动力。
另外，它又分为高低两级，其中生理上的需要、安全上的需要和感情上的需要都属 于低一级的需要，这些需要通过外部条件就可以满足;而尊重的需要和自我实现的需要 是高级需要，他们是通过内部因素才能满足的，而且一个人对尊重和自我实现的需要是 无止境的。同一时期，一个人可能有几种需要，但每一时期总有一种需要占支配地位， 对行为起决定作用。任何一种需要都不会因为更高层次需要的发展而消失。各层次的需 要相互依赖和重叠，高层次的需要发展后，低层次的需要仍然存在，只是对行为影响的 程度大大减小。
需求需求，所需所求。
特质
自励
自励，是一种自觉，一种在困难面前不卑不亢和不屈不挠支持下的自觉;自励不求人恩赐，不靠人同情，不怨天尤人。
自己总要鼓励自己的。
贝尔效应
世有伯乐，然后有千里马，千里马常有，而伯乐不长常有。是故伯乐常有也，才有千里马的常有。
意志品质
意志力并非生来就有的，它是一种能够培养和发展的技能。下面几条有助于增强你 的意志力，不妨一试。
1.积极主动
不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨 大的力量。主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想象 自己在克服它之后的快乐，积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。
2.目标明确
没有明确的目标，不可能发生任何事情，也不可能采取任何步骤，意志力也就无从 谈起。如果一个人没有目标，就只能在人生的旅途上徘徊。正如空气对于生命一样，目 标对于意志力的培养也有绝对的必要。
3.逐步培养
坚强的意志不是一夜间突然产生的，它是在逐渐积累的过程中一步步地形成的。中 间还会不可避免地遇到挫折和失败，必须找出使自己意志不坚定的原因，才能有针对性地解决。
4.乘胜前进
实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了 种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心
每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的 “立足点”。 或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定 会胜利。
道德感
人皆有感，道德道也。
现在许多年轻人整日沉迷于吃喝玩乐之中，一生就这样迷迷糊糊、浑浑噩噩地过下去， 不懂得如何辨别是非善恶，整天谈论和奔波忙碌的就是钱财和名誉地位等，从不想高僧大德圣贤们那里学习一些人类高尚的知识。
人不同于畜生的最大区别，乃是作为人，应具有高尚的品质和崇高的道德理想 而我们要想达到很高尚的道德境界，也非一日之功，而是需要长久不断地磨炼自己的 性，修正自己的行为，而这些高尚品质的修炼和提升之始乃是基于反省，如文学家高歌 基所说:“反省是一面莹澈的镜子，它可以照见心灵上的玷污。”因此我们应时时反省自己，通过反省，提高自我。
