冬季抗寒必备（一份南北方都适用的）

冬季抗寒必备（一份南北方都适用的）南方取暖：除湿雨雪天气加持的南北方，该如何科学取暖？有网友这样调侃：你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的暖气里四季如春。

这个春节会比往年更冷吗？

雨雪伴随降温来袭，今年春节假期会出现低温天气吗？

中央气象台预计，在雨雪和冷空气影响之下，1月31日至2月4日(除夕春节假期期间)，中东部地区还将有一次低温雨雪天气过程。

南方取暖重点：防寒

有网友这样调侃：

你在南方的艳阳里大雪纷飞，

我在北方的暖气里四季如春。

雨雪天气加持的南北方，该如何科学取暖？

南方取暖：除湿

南方地区没有集中供暖，室内阴冷；外部天气湿冷，湿气和寒气入侵容易引发多种疾病。

◎避开潮湿环境

外出注意防雪防雨，及时更换湿衣服 ，尽量避免长时间待在潮湿的环境中。

◎用好取暖设备

空调温度设定在20℃左右，别对着头部直吹；定期清洗空调过滤网和散热翅片。

选用合格电暖器，使用前检查插头、插座、电线连接处，电暖器工作时上面不能覆盖物品。

使用电热毯前检查有无漏电，不要一整晚开着；老人、婴儿、糖尿病患者皮肤敏感度低，应慎用。

◎坚持运动

每天坚持适量运动，不仅能增强血液循环，还能加速湿气排出体外。

雨雪天气出行提示

雨雪天出行，首先要注意防滑。

4个地点会变滑

雪后，街面最滑的地方其实有规律可循。

在经过这些地方时，人们应格外注意或尽量避开：1.斑马线；2.地铁或地下通道出口；3.汽车通行频繁处；4.铺瓷砖的地方。

两手拿东西，最易摔倒

两手都拿着东西，身体平衡不稳，且摔倒后腾不出手扶地，很可能受重伤。同样，手插兜走路，摔倒时很难迅速做出反应。

雪天如果带着东西出门，最好背个双肩包，以解放双手，发生危险能马上做出反应。

雪天出门有个专属步态

走在雪地上时，要把重心前移，尽量让脚底全接触地面，让小腿与地面垂直；

如果路面结冰，不要贴地蹭着走，否则容易绊倒，走每一步时应抬起一点脚。

此外，要注意小步幅走路，小心迈出最易滑倒的“第一步”。

沟深、柔软的鞋底最防滑

鞋底沟纹要深，这样的鞋对于路面的摩擦力和抓地力都更强。

但要提醒的是，登山鞋等虽然沟纹深，但鞋底偏硬，如果缝里塞满了雪，反而会更滑。鞋底在沟纹深的基础上，还应该柔软，能牢牢地“粘”在路面上。

现在有很多专业的雪鞋鞋底是用防滑材质制成的，可供选择。

编辑：叶芳芳

校对：宁平英