按照自己内心出发（往自己内在走去）

按照自己内心出发（往自己内在走去）我是一个有情绪重担的人，说的通俗一点就是：很较劲，这种较劲，让我生活得很累。于是，从理性逻辑的层面，我阅读了很多关于大脑认知类和情绪管理类的书籍，学到的方法有用，但是不能解决根本的问题，也就是治标不治本。于是，往自己的内在走去，发现很多理性上解决的问题，之所以还过不去，是卡在了能量上。如果你对自己没有评判的，是全然接纳的，其实是没有任何人能伤害到你。回看自己的内在旅程，其实最大的障碍就是不接纳自己，头脑里我们都认为自己当然是接纳自己的，然而意识里并没有。那些无意识中带来的自我评判其实一直藏在我们的身体中。比如你为什么会介意别人对你的评价？为什么别人说了不好的话或者做了不好的事能伤害到你？

1000天写作计划第277天，星期二。

早上四点多早醒，翻趴几下，还是睡不着，别折腾，干脆起来听一段音频冥想。这段时间，感觉自己的意识状态有轻微的变化，终于感觉到内在有一股慢慢升起的力量。

有人说，这世界最长的旅程，就是从你的头脑到你的心。我的头脑里大概住了几百只“猴子”，就连易经里的八字命盘里，说我就是那种天生想法和念头很多的感知力体质，所以在自我修行的路上那是数不清的来回倒腾。

昨天晚上看完了李欣频的修行日记，还有开始读克哈特·托尔的《新世界：灵性的觉醒》，这些其实都是10多年前都知道的书籍，我却偏偏在10多年后才能读的进去。这大概印证了一个神圣的宇宙律，那就是：“容许每个灵魂走自己的路“。如果顺着别人的脚步向前走，顶多只能经过他们走过的场景。我得接纳自己生命中所有的体验，哪怕是有很多的弯路。

回看自己的内在旅程，其实最大的障碍就是不接纳自己，头脑里我们都认为自己当然是接纳自己的，然而意识里并没有。那些无意识中带来的自我评判其实一直藏在我们的身体中。

比如你为什么会介意别人对你的评价？

为什么别人说了不好的话或者做了不好的事能伤害到你？

如果你对自己没有评判的，是全然接纳的，其实是没有任何人能伤害到你。

我是一个有情绪重担的人，说的通俗一点就是：很较劲，这种较劲，让我生活得很累。于是，从理性逻辑的层面，我阅读了很多关于大脑认知类和情绪管理类的书籍，学到的方法有用，但是不能解决根本的问题，也就是治标不治本。于是，往自己的内在走去，发现很多理性上解决的问题，之所以还过不去，是卡在了能量上。

能量是什么？它有很多种解释，总的来说，它是我们认知世界的一个非常重要的概念，是客观存在的物质普遍具有的属性。也是宇宙的一个最基本的属性之一，任何物体的运动都伴随着能量的转换。

也就是说，你人生中遇到的人和事，其实是你自己的能量吸引过来同频的，有些人总是遇到幸运的事，而有些人总是遇到倒霉的事。从理科思维的角度，会解释成这只是外部世界里大数法则里的概率思维而已。但是从我个人的角度，比起那个理性世界的“算法”，我选择相信“吸引力法则”中的心法。

往自己的内在走去，就是去调频自己的能量。如果不转换能量，就是一直以同样的剧本、同样的模式在演绎同样的人生。直到有一天，你学会了用新的方式、新的心态、新的体悟过相同的日子时，就能瞬间改变自己的生活戏码，从而过全新的日子。有一部我很喜欢的电影叫《偷天情缘》就阐释了这一点，里面的男主角在同一个模式里反复的同一天，直到他全然活在当下，才开启了新的一天。

记得有一本书里说过一段话：“要检测一个人修行生活的进步与否，绝不是凭着所谓的”神秘经验“，反之，每个人应该诚实地自问：”我选择这一修行途径之后，是否越来越有爱心？心境也越来越平和？越来越容易宽恕？我是否甘心为自己的遭遇负责？我是否真的看得出批判是如此愚昧的事？

是的，每一天这样诚实的问自己。