螳螂拳的基础练法（传统武术螳螂拳的三大流派及传承）

螳螂拳的基础练法（传统武术螳螂拳的三大流派及传承）梅花螳螂拳是明末清初山东即墨人王朗首创于崂山华严寺中，经亲传弟子升霄道人集其大成，由李秉霄承其宗法：据《莱阳县志》记载，早在清朝乾隆年间，螳螂拳便根植于莱阳，李秉霄为开宗明义宗师。在莱阳正宗嫡系一脉八代单传至今。据碑石和典籍资料所载，莱阳的李秉霄、赵启禄、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤歧、孙德为梅花螳螂拳正宗嫡系一脉的八代衣钵传人。孙德师承梅花螳螂拳七世祖徐凤岐先生，为梅花螳螂拳正宗嫡系一脉第八代传人。2.梅花螳螂拳王云鹏先生传给其衣钵弟子宋立山的拳谱名称即为《七星螳螂拳拳谱》，其内容丰富，详细记载了套路各称，如与众不同的五趟肘法、膀肘、滚龙肘、托肘、欣肘、辘辘肘，还有五趟古典拳即滑机、落叶卷、天巴掌、蜗牛、乾坤，还有三蝉，扑蝉、地蝉、落蝉，加之螳螂入门、螳螂手、崩步、拦截，仙人摘桃、摘要系列，偷桃、大小翻车等，这些都极大丰富了七星螳螂拳的技术体系。王云鹏所传弟子有王庆斋(沈阳)、王

中华武术博大精深，源远流长，门派繁多。在武术的百花园中有一颗璀璨的明珠，这就是广泛流传于大江南北的螳螂拳。螳螂拳在地域上有南北派之分。据《中国武术百科全书》记载，北派螳螂拳相传为明末清初山东即墨人王朗所创，南派螳螂拳为广东周亚南所传。

螳螂拳，强调象形取意，重在取意。它刚柔相济，长短兼备，上下交替，内外相接。手法、步法、腿法、身法紧密巧妙相连，活中求快，快中求稳。螳螂拳经过数百年的演变与发展，在流传发展的历史长河中形成了完整的拳系。不仅有七星螳螂拳(又名罗汉螳螂拳)、梅花螳螂拳(又名太极螳螂拳)、六合螳螂拳(又名马猴螳螂拳)三大流派，同时还有太极梅花螳螂拳、少林螳螂拳(又名通臂螳螂拳)、秘门螳螂拳、摔手螳螂拳等流派，可谓繁花似锦。

1.七星螳螂拳

七星螳螂拳为明末清初王朗祖师首创，经亲传弟子升霄道人传项思准；项思准传李之箭；李之箭首传山东福山人王永春(字云生)，继传山东安丘人王少飞(字云鹏)。王云生融长拳、地躺拳、螳螂拳为一炉，丰富发展了七星螳螂拳，王云生传范旭东；范旭东传杨维新、林景山、罗光玉、王传义，其后各有传人。迟学元师承王传义，曾获全国武术观摩交流大会雄狮奖、全国武术挖掘整理工作先进个人称号。陈乐平师承李占元，曾获全国传统武术比赛金牌。

王云鹏先生传给其衣钵弟子宋立山的拳谱名称即为《七星螳螂拳拳谱》，其内容丰富，详细记载了套路各称，如与众不同的五趟肘法、膀肘、滚龙肘、托肘、欣肘、辘辘肘，还有五趟古典拳即滑机、落叶卷、天巴掌、蜗牛、乾坤，还有三蝉，扑蝉、地蝉、落蝉，加之螳螂入门、螳螂手、崩步、拦截，仙人摘桃、摘要系列，偷桃、大小翻车等，这些都极大丰富了七星螳螂拳的技术体系。

王云鹏所传弟子有王庆斋(沈阳)、王秀华、田炳江、刘玉芳(大连)、王谦武、王谦龙、宋立山、徐长久(青岛)等。霍瑞亭师承王庆斋先生，中国武术八段，国家级武术裁判员、辽宁省螳螂拳研究会副会长，曾获全国武术观摩交流大会优秀奖。

七星螳螂拳取意于动作中的七星式。以头、肩、肘、拳、胯、膝、足与北斗七星相对应，故有分身七星之说。七星螳螂拳以基本架势七星式为基础，讲究身分七星，步走七星。身分七星即指身体姿势须保持以头为魁、肩、肘、腕、臂、膝，踝弯曲，使身体曲如七星；步走七星是指步法之进、退、闪、躲似循北斗七星之轨迹。此拳刚柔相济，擒纵有度，趋避有法，弧中求直，内外兼修，虚实正奇，长短相兼，轻而不浮，稳而不滞，刚而不僵，柔而不软，快而不乱，脆而不短。每式动作都适于实用，贯穿紧凑，一气呵成。七星螳螂拳主要分布于山东、辽宁、广东、上海、香港、澳门、台湾及东南亚、欧美等地。

2.梅花螳螂拳

梅花螳螂拳是明末清初山东即墨人王朗首创于崂山华严寺中，经亲传弟子升霄道人集其大成，由李秉霄承其宗法：据《莱阳县志》记载，早在清朝乾隆年间，螳螂拳便根植于莱阳，李秉霄为开宗明义宗师。在莱阳正宗嫡系一脉八代单传至今。据碑石和典籍资料所载，莱阳的李秉霄、赵启禄、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤歧、孙德为梅花螳螂拳正宗嫡系一脉的八代衣钵传人。孙德师承梅花螳螂拳七世祖徐凤岐先生，为梅花螳螂拳正宗嫡系一脉第八代传人。

梅花螳螂拳的名称取意于拳法紧凑，出手成撮，招招相连，一招三变，以活为上，迂回为主，一气呵成的几个动作似朵朵梅花而得名。梅花螳螂拳讲究七长八短，八刚十二柔，八打八不打等。梅花螳螂拳的生化治理，导源于《易经》它与古代哲学相容并存，有太极阴阳学说推演而成体系，是内外兼修的拳种。它不重象形而在取意，侧重于螳螂之体、太极手、寒鸡步的锤炼，以势偏骨正为宗法，以劲道蛮拙、身力遒劲为风格，以长短兼备、四劲融通、强刚极柔、劲路螺旋、古朴浑厚为特点。梅花螳螂拳主要流传于山东、上海、广东、辽宁、黑龙江以及欧美等地。

3.六合螳螂拳

六合螳螂拳源于王朗，主要传承代表人是，金叶传魏德林；魏德林传林世春；林世春传丁子成；丁子成传赵乾一、袁君直、张祥三、刘云樵、单香陵，其后又各有所传。赵国忠、张道锦均师承单香陵先生，是六合螳螂拳第七代传人。

六合螳螂拳是以螳螂拳为主，集形意、通臂、八卦、太极、劈挂六种拳法精髓创编而成，故称六合螳螂拳；另有所谓“六合”，即“心与意合、意与气合、气与力合”的内三合，和“肩与胯合、肘与膝合、手与足合”的外三合。

六合螳螂拳短中寓长、柔中寓刚，柔劲多于刚劲、暗刚暗柔多于明刚明柔，劲路以缠绕、旋转、粘黏、滚圈为主，以直进为辅，以鸡步、大猿式为主要步型，以拖带为主要步法，此法为母，一法多变。六合螳螂拳讲究三顺、三跟、三到、三不散；两曲、两直、两圆、两不离；以一活、二顺、三刚、四柔、五化为特点。在练习当中，要求从功架到熟练，从熟练到巧练，从巧练到自然，最后达到自然而然。六合螳螂拳主要分布于山东龙口、招远、栖霞，后流传于哈尔滨、北京、台湾、日本、美国、加拿大等地。

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作者：李树俊

责任编辑：锦瑟